االسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ادخل فى الموضوع مباشرة
انا كنت اعمل دايت ومواظبة على افطار ثابت وهو زبداية صغيرة كورن فليكس لا تسمن ولا تغنى من جوع مع حليب منزوع الدسم
وباقى اليوم اكل خفيف والعشاء فاكهة والغريب ان وزنى كان لا يتحرك رغم الرياضة
الى ان جاء يوم قرات المعلومات التى على علبة الكورن فليكس وانصدمت صدمة عمرى ... الزبداية الصغيرة التى افطر بها تحتوى على 750 سعر حرارى
اخذت الميزان ووزنت الكمية التى اخذها ووجدتها مطابقة لما ذكر على العلبة
فاحذروا من خدعة الكورن فليكس سعراته عااااااااالية
تانى حاجة
انا لى سنين اشرب الشاى الاخضر .... عادى
ولكن من اسبوع قررت اضع 2 باكيت شاى فى الكوب بدلا من باكيت واحد
النتيجة مذهلة .... تفريغ للمعدة بعد كل وجبة وكانى واخدة ملين طبيعى اشعر افضل من الاول
جربوا ياابنات وسوف تشعروا بالفرق
دعواتكم لى انى انحف ... قولوا امين
اختكم نهر
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
16- مشـــــــــــــــــــــكـــــــوره
- الله يجزاكي الف خير على هذي المعلومات والله ينحفك بصحة وعافيه
الشاي الاخضر بعد الوجبة - غريبه حبيبنتي كنت اكل كورن فليكس فطوري وعشاي والغداء كنت اكل عادي وامشي ساعه يوميا كنت كل 3 ايام كيلو وبسرعه بين علي يمكن اختلاف اجسام
بالنسبه للشاي الاخضر بصراحه معلومه حلوه بس استفسار اي نوع تستخدمين بالنسبه لي استخدم وادي النحل وكثير يمدحون ابوشيبه وجربته مرورته عاليه شوي بيســان غريبه حبيبنتي كنت اكل كورن فليكس فطوري وعشاي والغداء كنت اكل عادي وامشي ساعه يوميا كنت كل 3 ايام كيلو وبسرعه بين علي يمكن اختلاف اجسام بالنسبه للشاي الاخضر بصراحه معلومه حلوه بس استفسار اي نوع تستخدمين بالنسبه لي استخدم وادي النحل وكثير ي…
جزاك الله خير
وانا معك الاستمرار على الشاي الاخضر ينححححححف- انا استخدم شاى الربيع الاخضر طعمه حلو وليس به مرارة واخذه بعد الاكل
الاخت بيسان اقراى المعلومات الى على العلبة مقدار زبداية صغيرة بها 750 كلورى كثيررررر جدا
ده ممكن يكون كل كمية الكلورى المسموح بها فى بعض الريجمات
عموما انتى فصيلة دمك ايه ؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.