رجيم بطاطا ؟؟؟
البطاطا يسمن مثله مثل الرز والمكرونه وكل النشويات تسمن وتكبر الكرشه
لان النشويات اذا اكلتيها ودخلت جسمك تتحول سكريات كنك ماكله حلى او شوكولا وغيره والسكريات اذا البنكرياس ماتخلص منها تتحول لدهون وتتراكم شحوم بالجسم
عشان كذا الاخصائيين يقللون من كمية النشويات بالدايت لانها ترفع نسبة السكر بالدم
انا ماتفلسف هذا كلام طبيبتي اخصائية التغذيه
خلطة د عبدالباسط ويقول انه تنزل 8كيلو بالشهر
متابعة النقاش، صفحة 4