عصيرمقوي ومفيد

جزر مطبوخ ثم يوضع بالخلاط
بنجر مطبوخ ثم يرحي بالخلاط
عصير برتقال طازج
هده الخضروات متوفره في فصل الشتاء وكذلك الفاكهه
نرجع للطريقه
نتخلط خليط الجزر والبنجر مع عصير البرتقال
بامكانك ان تبشري الجزر والبنجر اوتعصريه بدون سلق وتضفيه الى معصور البرتقال وتضربيه في الخلاط حتي يتجانس
ان تعمد ما اضيف السكر حتى يكون العصير ذو قيمه غذائيه عاليه





ويشرب بالعافيه والصحه