التعامل مع الاخرين والثقه بالذات ( دورة )

معك بأذن الله

انا عندي مشكله اني حساسه جدا
ودائما لما تصير مشكله مع احد مثل زوجي او اخويا يعني انسان بعزه
مااقدر اناقشه بهدوء على طول بتنزل دموعي انا بحاول اكون قويه
لكن افشل عند اول موقف يصير

الكل يشهد لي بالتواضع والطبيه
بس طيبتي خلت وحده شايله عليه وانا مادري طلبت منها تسوي لي ايميل طبعا حفظت الرقم السري
وبعد فترة فتحت ايميلي واطلعت علي كل شي
وجات وسط الجمعه عند اهل زوجي وقالت لي فتحت ايميلك ووووووو
فهذا الموقف طبعا انا ما رديت
اش مفروض اسوي وكيف اواجه الموقف

قبل الزاوج كنت اجتماعية,,, ودراسة حيث اني جامعية ومثقفة وأحب العلم والتعلم بشكل كبير
وكنت أشارك في ندوات ومؤتمرات وغيرها

لكن بعد الزاوج أنحرمت من هذا كله,, وتم مسح شخصيتي المنطلقة

الان مااقدر اتكلم في الاجتماعات وأصمت طوال الوقت

أشعر اني فقدت كل امكانياتي ...

أتكلم مع الأغراب وأجيد إدارة الحديث
لكن مع الأقرباء لاأستطيع

وأيضاَ ولّد هذا لدي سرعة الغضب

مالحل؟؟:(