أرشيف باب التسجيل و يوميات مسابقة التخلص من السمنه الثالثة ( من وزن 75 كيلو فأقل )

هلاا حبيباتى انا هناااااااااااا

:D انا جيت وانا الصراحه مقصرة على الاخر وخايفه اوى اوزن يالله اعمل ايه بأه هاوزن دلوقتى ادامكم واقولكم ........ياماما لاكون زدت كتير لاحسن الامساك شغال من فترة كبيرة معايا :(


الحمد لله ااقل من ال64 بشرطه........رغم الامساك وتعب المعده واللخبطه دى كلها :30:

النتيجه اهى:
المرحلة الأولى :النتيجة الأولى
رقم المتسابقة:36
الإسم:هبه

الطول:164
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الإسبوع الثاني:63.8

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لااااا بس شوية مشى بسيطه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاى اخضر ونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
فلاكسيد اويل (زيت بذرة الكتان
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟
الحمد لله بس انا لسه بعانى من معدتى الله يشفى يارب


بنات انتو وحشتونى اوى ...........انا هنا للى عايزة تشوفنى وتتعاون معانا فى الطاعه
ادخلو على هذا الرابط

جدول محاسبه يومى........ادخلى عشان تطيعى ربك

بنات لو ما فتح الموقع حاولو تانى معاه اصله الضغط شديد عليه

كنتوشة... راجعي الصفحه رقم 8 ؛؛ وبتعرفين اني مسجله وكان رقمي 9

لا كن مو مشكله عطوني اي رقم


واليوم بوزن نفسي وبرد لكم انا ما شيه زين على الرجيم زاد الرياضه

بسم الله الرحمن الرحيم

انا اسفه اني ماحطيت النتيجه الا اليوم لاني تايهة في الطوشة !!
متى تحطون النتايج بالضبط ؟؟ أي يوم ؟؟

المسابقة الثالثة : المجموعة الأولى

رقم المتسابقة:84
الإسم:أنستازيا

الطول:164
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع الثاني:75

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
أروح النادي كل يوم .. ساعة أجهزة وساعة تمارين عضلات ..

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي أخضر وشاي بنت السلطان .. بالتناوب

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا

أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟
مافيه تغيير في الوزن لكن أحس بعضلاتي انشدت ..
وزنودي خفت شويتين .. أكيد ما يبين أثر الرياضة بسرعة ..
لكن أحس بخفة ونشاط حلوييييييييييين ..