انا معاقه الله يحرم وجهها عن النار الي ترد علي وتساعدني

لا حـول ولا قوة إلا بالله
حسبي الله ونعم الوكيـل عليهم اللي ما يخافون ربهم ولا عندهم ذمة ولا ضميـر بالشغل ..!!

الله يشفيج اختي ان شاء الله ويشيل عنج ويقومج بالسلااامة ..
انتي بس لا تستسلمين .. وخلي الأمل في ربج كبير .. ادعي وتقربي منه بالقرآن والنوافل ..

وبالنسبة حبيبتي لهالموضوع .. أعتقد أصلا المشكلة في الجلوس مدة طويلة ..
يعني لو تسألين طبيب مختص يكون أفضل .. ولازم حبيبتي تسوين تمارين عشان شكل الجسم عندج ما يخترب
وكمان عشان الاطراف والمفاصل ما تتيبس .. عوديها على الحركة لعل وعسى يفيد في العلاج ..

وللأكل ما تحرمي نفسج من شي .. صدقيني انا بظرف شهر وااحد نزلت سبعة كيلو من غير رياضة ولا ريجيم ..

كل اللي سويته الأكل خففته شوي .. كنت اكل شيي نشويات ودهون وحلويات ..

بس انتي خففي الكمية وقومي من ع الاكل قبل لا تحسي بالشبع .. وقللي من المقليات والزيوت ..
الحلويات كل فتررة وفتررة لا تحرمين نفسج منها ..

ويوميا 3 كاسات من هالوصفة : نعناع طازج وليمون وشمر وشاي اخضر وزنجبيل طازج وقشر رمان او قشر قهوة مطحون
وكموون حب او مطحون .. انقعيهم بالليل بترمس ماء مغلي واشربيهم ثاني يوم وادعيلي ..

تحرق الدهون الزيادة اللي تدخل الجسم ..

ونسمع عنج سمع خير ان شاء الله ..

يارب تنحفين وانتي بصحه وعافيه

سوي رجيم ولاتاكلي الأكلات الدسمه وبعد كل وجبه
اشربي شاي اخضر الصيني وان شاء الله مايزيد وزنك

الله يشفيكي ويعافيكي يااااااااااااااااااااااااااارب ماعندي سالفه بس حبيت ادعيلك

استغفر الله واتوب اليه
فس ماقالو البنات