(◕‿◕✿) فـن صنـــآعة السعآدة في الحـيـآة (◕‿◕✿) .. الردود هنا ممنوعـة ..

\
/
\
/




الجزء ٦






\
/
\
/
\




كان المفروض هالجزء يكون عن القلق بس من ردودكم الماضيه غيرت رايي وراح نتكلم عن التعآمل مع الآخرين



\
/
\
/
\
/
\


في فتره من فترآت حيآتي بين المراهقة والنضج ..
كنت الاحظ انو الكل يحب يسولف معآي / ويشكي لي / ويفضفض لي
كنت استغرب ليه ؟


ومآعرفت

نضجت وقلّت شكآوي و فضفضت النآس لي وبعد مآ عرفت ليه ؟


وفي يوم من الأيآم .. كآنت وحده من الزميلآت جايبه لنآ معآهآ اختبآر شخصيآت ...
تختآري شكل تحبينه ( مثلث / دائرة / مربع / مستطيل ) وحللون شخصيتك حسب اختيارك ...


اخترت انا شكل مثلث ... وكنت احبه اكثر من بآقي الأشكآل

وكآنو يعددون الصفآت وتنطبق علي وحده وحده ..
وانصدمت صراحة لمآ وصلو للسلبيات ( كثير المقاطعة لمن يحدّثه ) وعلى طول قالت وحده ايه هذا فيك !!

وبديت اراقب تصرفآتي واكتشفت اني فعلا اكمل الكلام عن اللي يكلمني ...
مدري وش مستعجلة عليه !

والحمدلله قدرت اتخلص من هالطبع السيء


ولما بديت استرجع اكتشفت ان حبهم للفضفضه لي من زمآن بسبب ( حسن الاصغآء )
ونفورهم بعد كذا .. بسبب ( كثرة المقاطعة لحديثهم )




قريت مرّه ان الانسان اللي يقاطع كثير /
يرهق نفسه لأنه يتكلم عن شخصين ..
مره يكمّل كلام اللي معآه .. ومره يتكلم !


لذلك اقول ..

التعآمل مع النآس فن
و الفن .. صنعة
نتعلمه بالممارسة




تعآلو نتعلم فن التعآآآآمل مع النآآآآس //







* لاتقاطع االلي يكلمك ..
لان هالشي يخلي اللي يكلمك يفهمك غلط ويفكرك تستعرض بمعرفتك / او قلة اهتمام منك ...

وهالشي صآر لي شخصيا لما كنت اصارع هالعاده السيئة //
وحده من زميلاتي كانت تتضايق جدا وتفكرني استعرض معرفتي لاني اكمل لها الجملة او المعلومة !







* انتقي مفرداتك و مواضيعك ...
وزي ما يقولون بالمثل المصري :
الملافظ سعد
بمعنى أن أحدا يستطيع أن يبلغ ذات الرسالة باستعمال ألفاظ رقيقة ومهذبة حتى لو كان المعنى غير ذلك!

- انتبهي من كلماتك وطهري لسانك من المفردات السوقيّه .. و السب والشتم و اللعن ..
خليك انثى .. حييّه خجولة .. تخجل من سيء الكلآم ...

- مواضيعك ..
بعدي كل البعد عن مواضيع النميمة و الحش ..

وحده من الزميلآت .. كانت منظمة لمجموعتنا ..
وكآنت تتكلم عن عملها السابق .. وكيف انهم غلطو عليهآ .. وانها انتقمت بأنها زرعت الفتنة بينهم وتزاعلوا ..
وكآنت تتكلم وكأنه انجآز ...
صرآحة الجميع التزم الصمت ..
ولا عجب ..
المجموعة ماشاء الله فتيآت رآقيآت ... مثقفآت ..
صراحه الجميع كان بين نآرين :
* اولا .. لا نستطيع مجاملتها والثناء على هذه البطولة
* ثانيا .. من المُخجل ان ننتقدها علانية .. خاصة وهي تتكلم من باب الفخر !


التزمنآ الصمت ..
لكن عيونها كانت تتنقل بيننا تبحث عن مؤيد او أي ردة فعل ..

صراحة كآنت بموقف لا تُحسد عليه ..

انتبهو كلكم لمواضيعكم علشان لاتصيرون بنفس الموقف

نآهيكم عن انو الجميع صار يحذرها لانو عرفو عنها صفة سيئة




* الابتسآمة و بشآشة الوجـــه ..
هالشي يريحك ويريح النآس في التعآمل معك .. خاصة اللي اول مره يلتقونك



احيانا فيه ناس نلتقيهم ويمكن تجمعنا بهم قاعات الدراسة ونفترق .. ومانتذكر منهم الا انهم دايماااا مبتسمين







* لا تنتقدين الناس وتظهرين عيوبهم ..

لا تتصآرحوا ..
كآن هذا عنوان مقالة قرأتها لكاتبة لبنانية اعتقد .. تتكلم عن اجتماعها الاخير مع اصدقاءها ..
تقول كانت اخر مره رأيتهم فيها هو ذلك الاجتماع .. والسبب
ان احدهم - هداه الله - اقترح ان يلعبو لعبة الصراحة ..
وبدأ فقال : يا فلان انت انسان ثرثار وكلامك كثير وتحشو الحديث بما لافائدة فيه
فرد عليه : شكرا لصراحتك واسمح لي اصارحك انك انسان بخيل و اقل واحد يعزمنا هو انت ، وتتعمد الذهاب مبكرا حتى لاتدفع ثمن العزومة
وقال الآخر : وانت يا فلان : اشعارك تافهة ولاتستحق القراءة وجميعنا نجاملك ونظطر لسمعاها ...

....الخ ... اللقاء ... الذي ... لم ... يكتمل ...

وافترق الجميع غآضبين !



الصراحة حلوة ومطلوبة ..
بس الانتقآد بدون ما احد يطلب منك .. مو مطلوب ابدا ..
راح يشوفونك انسانة متطفلة ومزعجة و وقحة !

حآولي تنصحيها باسلوووووب اذا فعلا فيها عيب مزعجك
لكن ايااك وتعددين هالعيوب صراحة او علانية ..






* سآعدي الآخرين ...

بس الاهم متى و وين ؟
اذا طلبو منك ... علشآن مآ يقولون عنك لزقه و متطفله !
وبحدود مقدرررررتك ... علشان لاتزهقين ويبان عليك هالشي .. وعلشان لاترهقين نفسك


من تجربتي :
احيانا فيه ناس مرره خجولين ولطفاااء وكرماء معانا ..
ممكن تبدين بعرض مساعدتك لهم بعمل اذا تقدرين .. ومو شرط يطلبون لانهم فعلا يستاهلون
ولانك ضامنه انهم ماراح يسيئون الظن فيك ..






* قللي من المزآح ...

اولا لانه مو كل الناس تتقبل المزاح ..
وممكن يكون مزحك ثقيل ...


والاهم تتذكرين ( ان من كثر مزاحه كثرت اخطاءه )

وترا مو فخر تتحولين ( اراجوز ) و ( مهرج ) الجلسة ..








* انتبهي من التلون بأكثر من وجه ...

وبالعامّيه نسميها ( ام وجهين )
فلا بد وتنكشفيييين ...


زي وحده من الزميلات هداها الله ..
وسوس لها ابليس وراحت نقلت كلام ( صديقاتها ) للمديرة ..
طبعا هي قصدها فرّق تسد ..

الحاصل انو المشكلة جت على رآسها ..
والمديرة نفسها قالت لها لو تهمك مصلحتي فعلا ماكان نقلتي لي الكلام ..
والمديرة علمت صديقاتها .. لانها صارحتهم بالسالفة ..

وطلعت هي بنظر الكل ( صغيييييره ) و ( تااااافهه ) والكل يحذرهآ .








* لا تتكلفين وتبالغين بتصرفاتك او كلامك ....


سبحان الله البنت اللي تتصنع كلام او لهجه معينه ماتدخل القلب ابدا وكلامها ثقيل ع الاذن ..
لانها تتصنع وتفكر قبل تتكلم بمظهر الكلام .. وليس جهره ...


خلوكم ع طبيعتكم ..
وطبيعتكم لازم تكون نآعمة وانثوية ... وهآدئة ...
ولاتنسون تفكرون قبل تتكلمون .. والاهم قانون العشر ثواني ... اللي قلناه قبل ..







* لا تتدّعين اشياء مو عندك ...

الله يهديهم النساء عندهم هالشي منتشر ...

هههههه طرت علي النكته اللي تبي تكشخ .. قالت لها صاحبتها شوزك حلو من وين اشتريتيه
قالت : من ماكدونآلدز


ع بآلهآ مآركة !


هذا اللي بيصير لأي وحده تدّعي اشياء مو عندهآ .. بتتورط بالتفاصيل + ذنب الكذب + بتنكشف

لاتستحين من وضعك المادي او الاجتماعي مهما كآن

وتكلمنا عنه بمقدمة الدورة ...







* حافظي على مواعيدك وعهودك مع النآس

هالشي اسرع شي يُكسبك احترام النآس .. واسرع شي يخسرك احترامهم ...
حطي هالقاعدة في بالك


انتبهي توعدين احد و تتجاهلين وعدك ..
وعدتي وحده بشغله .. نفذيها
وعدتي بنت بتجيبين لها رقم ... ورقه مهمه ... غرض .... اي شي .. نفذيه او اعتذري .. المهم لا تتجاهلين
احد اتصل عليك وقلتي له شوي واكلمك وسكرتي .. خلاص شوي وكلميها او اعتذري برساله .. بس لا تتجاهلينها


انتي ترضي احد يتجآهلك ؟







* لاتثرثرين وآجد ..


وتتسيدين المجلس ...

عطي الناس فرصه يتكلمون ...
ويسمعون غيرك ...

الثرثره بغيييضه جدا جدا ... تكرّه النآس فيك ... و تطيّح قيمتك ..






* التواااااضع وحب الصغير واحترام الكبير ..


زميلتك حآمل .. سآعديهآ
اخوك كبير بالسن .. قدرّيه و بوسي رآسه بالسلام
والامثله كثيره ...

وهالخُلق من اجمل الاخلاق
ترفع قدرك بعيون النآس ويحببهم فيك ..




\
/
\
/
\






الكآريزمآ ..



سبحآن الله .. فيه اشخاص حبآهم الله بـ " شخصية " جذآآآآآآآآبة ...
لهم حضور ملفت .. الكل يتمنى رضآهم .. مع انهم عآديين
يمكن جمآلهم عآدي / ويمكن مناصبهم عآديه / ويمكن ماديتهم بعد عآديه

لكنهم جذابين ...

شخصيتهم دائماً محترمة جدا .. وتتسم بالتواضع ولين الجآنب

صفآتهم الغآلبة //

اجتماعي جداً .. نشيط …حماسي .. سريع البديهه .. محبوب .. مثقف ..

طموووح … يعشق التحدي .. والتغيير ... لا يقف امامه شي …

افكاره عميقة … صاحب موقف وفكر معين … واثق من نفسه بالطبع ..

قادر على الاقناع ،، فيصبح من حوله اكثر حماس بالفكرة حماس قد يصل للجنون
تذكرو شخصية تعرفونها / مشهورة / او من قرايبك / معارفك
تتصف بالكآريزمآ ...
وقولو لنا اكثر الصفات اللي تعتقدونها فيه .. و مخليه النآس تنجذب له !
او موقف تتذكرونه مع اشخاص زي كذا ...


المكرفون لكم ...
سولفو زي ماتحبووووون



نلتقي على خير :26:

الجزء ٧





\
/
\
/
\




يمثل القلق النفسي المرتبة الأولى في الانتشار بين الأمراض النفسية
وهناك فرق بين القلق الطبيعي المرغوب كالقلق مثلاً أيام الامتحانات وبين القلق المرضي الذي يحتاج إلى تدخل الأطباء .






تعآلوآ ... نتعرف .. على مستوى قلقنآ








طريقة الاختبار
اقرأي كل سؤال ثم فكري في سلوكك كيف يكون عادة ...
اختاري رقم السؤال ثم ضعي امامه الاجابة التي تصف سلوكك بدقه (نعم ) او ( لا )




الاسئلة :
1- نومي مضطرب متقطع .................................................. ... ( نعم لا )
2- مرت بي اوقات لم استطيع خلالها النوم بسبب القلق ................... ( نعم لا )

3- مخاوفي قليلة جدا بالمقارنة بأصدقائي ....................................( نعم لا )

4- اعتقد انني اكثر عصبية من معظم الناس .................................( نعم لا )

5- تنتابني احلام مزعجه ( او كوابيس ) كل عدة ليال .........................( نعم لا )

6- لدي متاعب كبيرة في معدتي .............................................( نعم لا )

7- غالبا ماألاحظ ان يداي ترتجفان عندما احاول القيام بعمل ما ..............( نعم لا )

8- اعاني من نوبات المغص ................................................... .( نعم لا )

9- تثير قلقي امور العمل والمال ..............................................( نعم لا )

10 - تصيبني نوبات من الشعور بالغثيان ( غثيان في النفس ) .............( نعم لا )

11- كثيرا ما اخشى ان يحمر وجهي خجلا ....................................( نعم لا )

12- اشعر بالجوع في كل الاوقات تقريبا .......................................( نعم لا )

13- اثق بنفسي تماما .................................................. .......( نعم لا )

14- اتعب بسرعة .................................................. ............( نعم لا )

15- يجعلني الانتظار عصبيا .................................................. .( نعم لا )

16- اشعر بالاثارة لدرجة يتعذر علي معها النوم ..............................( نعم لا )

17- عادة ما اكون هادئا ولا اضطرب بسهولة .................................( نعم لا )

18- احيانا اشعر بعدم الاستقرار لدرجة لا استطيع معها الجلوس طويلا في مقعدي ...( نعم لا )

19- لا اشعر بالسعادة معظم الوقت ........................................ ( نعم لا )

20- من السهل ان اركز ذهني في عمل ما ................................ ( نعم لا )

21- اشعر بالقلق على شيء او شخص ما طوال الوقت تقريبا ............ ( نعم لا )

22- اشعر احيانا وبشكل مؤكد انه لا فائدة لي .......................... ( نعم لا )

23- الود ان اصبح سعيدا كما يبدو الاخرين. ............................... ( نعم لا )

24- اتهيب الازمات والشدائد. ................................................ ( نعم لا )

25- يقلقني ما يحتمل ان اقابله من سوء الحظ. ........................... ( نعم لا )

26- انني حساس بنفسي لدرجة غير عادية. .............................. ( نعم لا )

27 - تنفصني الثقة بالنفس. ................................................ ( نعم لا )

28-الحياة صعبة بالنسبة لي في اغلب الاوقات. ........................... ( نعم لا )

29- خشيت اشياء او اشخاص اعرف انهم لا يستطيعون ايذائي. ....... ( نعم لا )

30 - تنقصني الثقة بالنفس. ............................................... ( نعم لا )

انتهت الاسئلة





الآن ..
اجمعي اجابآتك بـ ( نعم ) فقط ...


* من ٠ الى ٧ / قلقك منخفض ، القلق المنخفض له تأثيرات سلبية في جعل الفرد متبلد حسيا ولا تستثيره المثيرات الطبيعية
* من ٧ الى ١٥ / قلقك متّزن ، القلق الطبيعي " الايجابي" يدفع الفرد للانجاز
* من ١٥ الى ٢٥ / قلقك عآلي ، صاحب القلق المرتفع .. يعيق القلق ادائه في حياته بشكل عام
* من ٢٥ الى ٣٠ / قلقك شديد ، انتبه .. قلقك تحوّل الى مرض







\
/
\
/
\




مهمآ كآنت درجة قلقك .. تطمني ..
مافيه احد مآ مر " بالقلق " في فتره من فترات حياته ..
اما انك تقلقين شهور .. وسنين .. فهذا اللي مآ نبيه .. لانه بيحطم حياتك ونفسيتك وصحتك ..
وبيقودك للاكتئاب و الفشل //




اثبتت آخر الدراسات التي تم إجراءها في لندن بان القلق او الجهد النفسي يؤدي الى
ارتفاع نسبة الكوليستيرول في الدم و ما يتبع ذلك من ارتفاع في الضغط و امراض القلب .

فقد اجريت الدراسة على 200 شخص ذوي اعمار متوسطة و تم قياس مستوى الكوليستيرول في دمهم
ومن ثم تم اخضاعهم الى فحوصات تعرضهم الى جهد نفسي .

و بعد ثلاث سنوات تم قياس مستوى الكوليستيرول في دمهم فوجد ان الاشخاص الذين تعاملوا
مع تلك الفحوصات بقلق و توتر زاد عندهم الكوليستيرول اكثر من اولئك الذين استجابوا للفحص بصورة طبيعية و بدون أي قلق.







ولتجنب القلق .. والحد من تأثيره على حيآتنآ ...
هذي اشهر الوصايا اللي يرشدنا لها المختصين ..





1. عش في حدود يومك ولا تقلق على المستقبل

ولا تخش قلة الرزق ، فالرزق بيد الله تعالى : ( وفي السماء رزقكم وما توعدون )

وهذي مشكلة العصر ..
الكل خآيف من قلة المآل .. والكل يبحث عن زيادة الدخل و الكل يبي يأمن مستقبله و كآنه راح يتعمّر بهالدنيآ ..
الحمدلله .. اذا كان عندك طعام يومك وتنآمين مرتآحة من الديون .. فاعلمي انك احسن من ملايين العآلم
العآلم مليء بالمشردين و الجوعى .. نآس يموتون جوع و خوف وبرد و حر //
اعملي بالاسباب بس لاتهلكين نفسك /
( لو تجري جري الوحوووش ، غير رزقك ما تحوووش )




. 2. ذكر نفسك بالثمن الفادح الذي يدفعه جسمك ثمنا للقلق

في حالة استمرا القلق ، ويؤدي ذلك إلى حدوث بعض الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم أو الربو أو قرحة المعدة
والسكر والصداع النصفي وأمراض الشريان التاجي والذبحة الصدرية والجلطة الدموية،
وبعض حالات الإمساك والإسهال المزمن وبعض التهاب المفاصل والروماتيزم والطفح الجلدي والبهاق...




3- دع التفكير في الماضي ، فإنه لن يعود مهما حاولت ..
يقول الرسول عليه السلام : " وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كان كذا وكذا ، ولكن قل قدر الله وما شاء فعل ، فإن لو تفتح عمل الشيطان "




4. تدبر الحقائق بعناية قبل صنع القرار ، ومتى اتخذت قرارا حصيفا ، أقدم على تنفيذه واستعن بالله ولا تتردد ..
تذكر قول رسول الله عليه السلام : " إذا سألت فاسأل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ،
واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ،
ولو اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك ، رفعت الأقلام وجفت الصحف " .




5. ارض بقضاء الله تعالى وقدره .
فالمؤمن لا يخشى مصائب الحياة ، فكل أمره خير ..
يقول عليه السلام : " عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير ، وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن ،
إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له ، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له "
ويقول تعالى : ( وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم وعسى أن تحبوا شيئا وهو شر لكم ، والله يعلم وأنتم لا تعلمون )





6. أحص نعم الله عليك ، بدلا من أن تحصي همومك ومتاعبك .

يقول تعالى : ( وإن تعدوا نعمة الله لا تحصوها )
واسأل نفسك دوما : هل تستبدل مليون ريال بما تملك ؟ أتبيع عينيك مقابل بليون دولار ،
وكم من الثمن ترى يكفيك مقابل يديك أو ساقيك أو أولادك ؟
احسب ثروتك بندا بندا ، ثم اجمع هذه البنود ، وسوف ترى أنها لا تقدر بثمن .
يقول شوبنهور : " ما أقل ما نفكر فيما لدينا ، وما أكثر ما نفكر فيما ينقصنا " .





7. لا تهتم بتوافه الأمور .
ولا تجعل صغائر المشاكل تهدم سعادتك ، ولا تسمح لنفسك بالثورة من أجل أشياء تافهة .




9. استغرق في عملك ، فإذا ساورك القلق أشغل نفسك بما تعمل أو بأمر آخر مفيد ..
الفراغ عدوك الأول ..
دايما اشغلي نفسك بالمفيد ،



10. لا تكن أنانيا .



اهتم بالآخرين ، واصنع في كل يوم عملا طيبا يرسم الابتسامة على وجه إنسان.

يقول عليه السلام : " أفضل الأعمال أن تدخل على أخيك المؤمن سرورا ، أو تقضي عنه دينا ، أو تطعمه خبزا "






11. اجعل عملك خالصا لله تعالى .
ولا تنظر الشكر من أحد . قال عليه السلام : " إنما الأعمال بالنيات ، وإنما لكل امرئ ما نوى "





12. ركز جهودك في العمل الذي تشعر من أعماقك أنه صواب ،
ولا تستمع للوم اللائمين ، وإذا ما وجدت نفسك على خطأ فالتراجع عنه فضيلة .





١٣. احتفظ لنفسك بسجل تدون فيه الأخطاء التي ارتكبتها ، واستحققت النقد من أجلها ،
عد إليها من حين لآخر ، لتستخلص منه العبر التي تفيدك في مستقبلك .

واعلم أنه من العسير أن تكون على صواب طوال الوقت
و تسأل الناس النقد النـزيه الأمين وتقبل نصيحة الراشدين ، فالنبي عليه السلام يقول : " الدين النصيحة "





14. لا تفكر في محاولة الاقتصاص من أعدائك ، فإن حاولت ذلك أذيت نفسك أكثر مما تؤذي أعداءك .

قال تعالى : ( ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم )

واكظم غيظك ولا تغضب ، فالله تعالى يمتدح الكاظمين الغيظ والعافين عن الناس .
قال تعالى : ( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين )





15. حاول أن تغير الأشياء السلبية إلى إيجابية ..
" إذا لقيت بين يديك ليمونة مالحة ، فحاول أن تصنع منها شرابا سائغا حلوا " ..
وفكر دوما في السعادة ، واصطنعها لنفسك تجد السعادة ملك يديك ...





16. اعرف نفسك ولا تحاول التشبه بغيرك . ولا تحسد أحدا من الناس .

فقد رفع الله الناس بعضهم فوق بعض،قال تعالى :
( وهو الذي جعلكم خلائف الأرض ورفع بعضكم فوق بعض درجات ليبلوكم في ما آتاكم )







\
/
\
/
\
/


م ع ل و م ا ت !!


تزداد نسبة اعراض القلق في النساء عنها في الرجال

للعوامل الوراثية دورا في ظهور القلق



القلق اكثر الامراض شيوعا في العالم



\
/
\
/
\






واذا حسيتي بـ قلق ... بالعمل / بموقف / بمشكلة ...
علي طول نفذي التاااالي ..

* تنفسي بعمق ...
وخلي النفس يدخل جواااتك بالصدر و البطن بهدووووء ...
وكرريهآ ١٠ مرآت ..


* مغطي يدينك ورجولك وحركيهم وحركي اكتآفك ..
لان القلق يصاحبه تصلب عضلي .. حركي هالعضلات ،، ويتبدد القلق بإذن الله ،


* خصصي وقت يومي لتوسعة صدرك او ممارسة هواية محببة
او فضفضي لأحد : )




\
/
\
/
\





المآيك لكم
احكوا زي ما تحبوووون




اتنمى لكم جميعااااااا
حيآة هادئة خالية من القلق و التووووتر ...

وعلى الخير نلتقي :26:

الجزء ٨ و الأخير






\
/
\
/
\


بعد مرور هالاسابيع .. كيف تقيمون انفسكم ؟
انظباطكم بنصايح الدورهـ ؟

/
\
/

مآ رآح نستفيد من شي اذا ما طبقنآ ..

راح نكون مثل اللي يمسك بالكتاب دون ان يقرأهـ

عمرهـ مآ راح يستفيد منه ،



لازم نطبّق ونراجع انفسنا كل اسبوع .. و ننظبط باهدافنآ ..


/
\
/
\



افتحوا هالرابط واسمعوهـ وانتم تقرون الجزء :26:

http://www.saaid.net/flash/cf023d2c4a.htm



\
/
\



بعد هالكلام .. والبنيه التحتيه للشخصية الطيبة السوية ..

رآح اقولكم أهم سر ،، و أهم قآعدة .. و آثمن كنز ..

كلنآ نعرفه .. بس ماراح نحسّ فيه الا اذا طبقنآهـ




/
\



كنت دايما اسمع هالمقولة عن السعادة التي يتكلم عنها علماء السلف فيقولون:

"لو يعلم الملوك وأبناء الملوك ما نَحْنُ فيه من السعادة لجالدونا عليها بالسيوف"

و كنت افكر فيهآ ...
وش هالسعادة الي يتكلمون عنهآ ...



و والله يآ اخواتي اني جربتهآ بنفسي ..
رآحه ... طمأنينة .. سعآدهـ .. توفيق من الله ..



متى تعرفين انك وصلتي هالمرحله ؟!!


لمآ تنآمين وانتي مو خآيفه تموتين وتقآبلين ربك

والله يا بنات ان هذا هو السر ...



في البداية //







التوووووبه

توبي لله من كل ذنووبك ...
صلي ركعتين بطمأنينة .. وتكلمي بصراحه مع نفسك ومع ربك
اعترفي بذنوبك له .. اشكي له ضعفك .. استغفري لذنبك
اطلبيه يساعدك و يعينك ع حياتك الجديدة
اوعديه تلتزمين بوعدك له ..





الله اولاً

خلي قاعدتك في التعامل مع النآس .. الله اولا ..
رضى الله ثم رضا النآس ..
اصلح ما بينك وبين الله يصلح الله ما بينك وبين الناس
ثقي بالله و تأكدي انه معك في كل لحظه ..
حبيه واسعي لرضآهـ ،







الملائكة و الشياطين

دايما حطي في بالك هالقاعدة ..
كل شي بالدنيا يآ امآ صح او غلط ..
ومواقفنا بالحياة يا نكون بصف الملائكة او صف الشياطين
انتي دايما اختاري الشي الـ صح .. علشان تكوني صح .. وترتقين بنفسك وتكسبين رضا ربك .،







الموت

لا تغفلين عن الموت ..
من لم يتعظ بالموت فما له من واعظ!
و من لم يتعظ بالموت فالنار تكفيه

اغلبنا فقد شخص عزيز .. توفآه الله و رحل عن الدنيآ ..
فكري فيه .. وش تتوقعين حآله ؟ تتمنين تكونين مكانه ؟ طيب ليه ؟




\
/
\



فَلَيتَكَ تَحلو وَالحَياةُ مَريرَةٌ وَلَيتَكَ تَرضى وَالأَنامُ غِضابُ
وَلَيتَ الَّذي بَيني وَبَينَكَ عامِرٌ وَبَيني وَبَينَ العالَمينَ خَرابُ
إِذا نِلتُ مِنكَ الوُدَّ فَالكُلُّ هَيِّنٌ وَكُلُّ الَّذي فَوقَ التُرابِ تُرابِ
فَيا لَيتَ شُربي مِن وِدادِكَ صافِياً وَشُربِيَ مِن ماءِ الفُراتِ سَرابُ

حملوهآ من هنآ ـ

http://www.4shared.com/file/120825188/e736fa1c/__online.html?s=1


/
\
/






الحين الكرة بملعبكم ..
اللي بيلف ويدور ويخدع هذا ويفرط بواجباته ..
بتتلخبط حياته و بيخسر آخرته ..


و اللي بترتقي بنفسها و تنظبط بالاشياء الصحيحة ..
ويهمها رضا ربها .. راح تتوفق برضا الله .. وتكسب آخرتها ..


/
\
/



جعل الله مجلسنا هذا من مجالس ذكرهـ
ووفقنآ الله و اياكم لما يحب و يرضآ ..
وعسى من جمعنآ هنآ على الخير ..
ان يجمعنآ و ايآكم جميعآ .. في جنآت النعيم ..



\
/
\


شكرا لادارة عآلم حواء لاتاحة الفرصة
شكرا لمشرفآت الاحياة الاجتمآعية ..
شكرا عزيزتي الوتين .. تعبتك معي كثير :26:
شكرا لعزيزاتي المشاركآت .. راح اشكركم بطريقتي قريبا :)


/
\

سبحانك اللهم و بحمدك .. لا اله الا انت .. استغفرك و اتوب اليك