اكاديمية المرضعــــــــات والحـــــوامـــــل (مختلف الاوزان-مختلف الريجيمات) 2@

متابعة النقاش، صفحة 35

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

926

  2. اليوم وكالعاده
    مافي فطور عشان انا والجميله نسهر لاخر الليل الفجر بمعنى اصح
    اتغديت مكرونه بصلصة الطماطم والكريمه خخخخخ
    وبس مافي عشا
    وشربت يانسون وكراويه
    هل يفيد ولا لا اللي عندها علم تقولي

  3. @shhom_aanyd

    aloo2a
    اليوم وكالعاده مافي فطور عشان انا والجميله نسهر لاخر الليل الفجر بمعنى اصح اتغديت مكرونه بصلصة الطماطم والكريمه خخخخخ وبس مافي عشا وشربت يانسون وكراويه هل يفيد ولا لا اللي عندها علم تقولي
    الاسم شحوم عنيدة
    الطول 164
    الوزن قبل المشاركة 96
    الوزن بعد اسبوع 93و300غرام
    نوع الرجيمالمتبع:تخفيف شديد
    هل مارستي الرياضة ؟اذكريها :مشي وتمارين منوعة
    هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟الشاي الاخضر بالزنجبيل
    هل استخدمتي اي نوع من الادوية ؟لا
    ملاجظات على الاسبوع :متعب

  4. @am_mshaaal2

    شحوم عنيدة
    الاسم شحوم عنيدة الطول 164 الوزن قبل المشاركة 96 الوزن بعد اسبوع 93و300غرام نوع الرجيمالمتبع:تخفيف شديد هل مارستي الرياضة ؟اذكريها :مشي وتمارين منوعة هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟الشاي الاخضر بالزنجبيل هل استخدمتي اي نوع من الادوية ؟لا …
    مساء الخير
    كيفكم ياحلواااات؟؟

    غرشوبه جزاك الله كل خير على هالمواضيع المفيده.وهذي مني لك :26::26::26:

    يومياتي

    الفطور: بس شربت مويه لان كان عندي شغل البيت اليوم واااااااااااااااااااااااو وكان ودي اخلصه وراحت علي وجبة الفطور

    الغداء : 2 سمبوسه في الفرن ، خضار مسلوقة ، خس ، ماء

    العشاء : لحم مشوي ، سلطه ، شريحة توست ، زبادي قليل الدسم، تفاحه ، ماء

    ومشيت على السير ساعه
    اليوم مامداني اشرب شاي اخضر ولا أكلت السناك ولا فطرت :44:

  5. @am_mshaaal2

    غرشوبة أبوظبي
    السلام عليكم الحمد لله شكلها بدايه موفقه للجميع وان شاء الله نستمر بهذا المستوى والى الافضل يوميات الساعه ٧ سويت تمارين شد البطن كل تمرين ١٥ مره وشربت عصير كوكتيل قمت الساعه ١١ فطوري فطاير مسوته اختي فيه تونه و فيه مرتديلا اكلت اثنين تو…

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.