شوفي شروط زوجي واعطوني حل

لو انك نحفتي بعد الولاده كان قال اسمني شوي لانها صارت معاي الله يعين ع الرجال.والرجيم يمكن يأثر عليك لانك ترضعين .سوي حميه بسيطه يعني ابتعدي عن الاكلا ت الدسمه والله يوفقك ان شا الله

الله يسخرلك زوجك يااارب

الله يعينك
بس اهم شيء صحتـــــــــــــك

مع الرضااعه بينزل الوزن .. والله يهدي لك زوجك يارب ..

الرجيم عباره عن اكل صحي يعني مفيد لك وللطفل
بدلي اكلك بأكل مفيد يعني كلي بس خضروات وفاكهه ولا تحرمين نفسك من النشويات بس قللي بقدر الامكان واستبدليها بنخاله افود واشربي شوربه عدس بس بكميه قليله يوميا واشربي مغلي بقدونس ينضف الجسم من المويات اللس نفختك
اتركي الشوكولاتات والشيبسات
اتركي الرز
اتركي الخبز
اتركي المقالي
تمتعي بجسم نحيف وطفل صحي وجسم صحي