اكاديمية المرضعــــــــات والحـــــوامـــــل (مختلف الاوزان-مختلف الريجيمات) 2@

متابعة النقاش، صفحة 74

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

926

  1. @kan_hbyby

    السلام عليكم ....
    امس ماقدرت اكتب يومياتي....
    اليوم افطرت توست بيض .......
    والغداءتوست تونه.....
    والعشاءمكرونه باشميل وسلطه .....
    وقبل العشاء شربت خلطه عبدالباسط......
    واليوم مامرست اي رياضه لاني اشتغلت بالبيت .....

  2. @rooh_hoaaa

    اليوم تغديت قليل من الرز الابيض مع ربيان وصحن سلطه
    تعشيت تمر
    و جانا ضيف جاب بقلاوه تحبها قلوبكم وتذوقت منها بصراحه

  3. @am_mshaaal2

    كان حبيبي
    السلام عليكم .... امس ماقدرت اكتب يومياتي.... اليوم افطرت توست بيض ....... والغداءتوست تونه..... والعشاءمكرونه باشميل وسلطه ..... وقبل العشاء شربت خلطه عبدالباسط...... واليوم مامرست اي رياضه لاني اشتغلت بالبيت .....
    مساكم الله بالخير
    كيف بطات الأكاديمية؟؟
    هاه وش سويتوا اليوم؟؟
    الله لايهنكن قمن بتسجيل ماطفحتنه اليوم؟؟

    جزاك الله خير والله يجعل ماتكتبينه في ميزان حسناتك.


    بإسمي شخصيا ونيابة عن اداريات وكل عضوات عالم حواء وجميع المواطنين في السعودية وكافة أنحاء العالم نبارك لشخصك الكريم على ماحققته من انجاز في تنزل وزنك متمنين لك موفور الصحة والعافية ودمتي سالمة. ////ً||| << توقيعي


    والله انها جات بوقتها بعتمدها اذا صرت جالسه وفاضية قدام التلفزيون بدال التسدح يصير اجلس واتمرن. جزاك الله خير




    هذا انا جيت


  5. @am_mshaaal2

    أم مشاعل2
    مساكم الله بالخير كيف بطات الأكاديمية؟؟ هاه وش سويتوا اليوم؟؟ الله لايهنكن قمن بتسجيل ماطفحتنه اليوم؟؟ جزاك الله خير والله يجعل ماتكتبينه في ميزان حسناتك. بإسمي شخصيا ونيابة عن اداريات وكل عضوات عالم حواء وجميع المواطنين في السعودية…
    يوميـــــــــــــــاتي

    الفطور : _ راح علي لاني والله صحيت متأخره من السهر امس ماخلاني الصغير اانام وقمت على طول اطبخ قبل لايجي زوجي وأرتب المهم ماامداني .

    الغداء: ربع صدر دجاجه + شريحة توست + سلطة خضار

    بعد الغداء بـــ 3 ساعات اكلت موزه ونص تفاحه تقاسمتها انا وبنوتتي وشربت ماي كثير لان ورايه طلعه لجارتي

    رحت لجارتي وأحذت معي ترمس صغير فيه شاي وحبق بدون سكر : وطفحت الآتي :
    3تمرات وقهوه فقط
    قطعه بيتزا وشربت من الشاي اللي اخذته معي وشرحت لها اني اسوي دايت وعذرتني .. حتى هي تحمست للدايت وودها تبدا معي...

    العشاء : 2 بيض مسلوق + شريحة توست اسمر + سلطة

    وبعد ساعتين باكل تفاحه واروح انام

    وسلامتكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.