اكاديمية المرضعــــــــات والحـــــوامـــــل (مختلف الاوزان-مختلف الريجيمات) 2@

متابعة النقاش، صفحة 81

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

926

  3. @000toth0002010

    أنا أنثى
    بنااااااااااات الحقوووني أنا أسوي ريجيم التمر والبن والحمد الله ماشي تمام واليوم زوجي شك فيني أني أسوي ريجيم وهزئني وجلسني على السفره جمبه وخلاني أكل صحن باشميل وبعد الغدا عطاني بسكوته وأكلتها بنات ووووووووووش أسوي أحرق الي أكلته بسررررع…
    بنااااااااااات الحقوووني أنا أسوي ريجيم التمر والبن والحمد الله ماشي تمام

    واليوم زوجي شك فيني أني أسوي ريجيم وهزئني وجلسني على السفره جمبه وخلاني أكل صحن باشميل وبعد الغدا عطاني بسكوته وأكلتها بنات ووووووووووش أسوي أحرق الي أكلته بسررررعه أنا قلت له أني شبعانه وهو قالي لكي يومين ماتاكلي معي أكيييد مسووويه ريجيم وهو رافض لأنه خايف على بنتي [/qu



    عااااااااااااااادي حبيبتي,,,
    ان شاء الله الرضااااعه تحرقه وبعدين حااولي تقللين من كمية الاكل موتحرمين نفسك:35:علشان ماتحسين بالهزال والضعف
    وعلشان البنوته الحلوه:04: تقدرين ترضعينها اطول فتره ممكنه:27:


    ساعيه الى الجنه
    الله يسلمك حبيبتي:26: وبنوتي اسمها الجوري:27:


  4. @ghrshob_abothby

    أنا أنثى
    ممكن اعرف شو النظام اللي ماشين عليه[/Q خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ نورتي يادبه أولا هنا كل وحده ماشيه بنظامها في التمر والبن وفي كثيرررررررر بنات عندي غثيان وصداع قولتكم حامل هههههههههه أمزح <~أحد يشوتها بررره بس من جد عندي صداع و…
    هلا والله وغلا
    طيب كسرتي خاطري بعطيج اختيارات
    الشي الحلو او الجميل او الزين




    ليش يالغلا تجوعين نفسج انتي مرضع والتغذيه مهمه
    لا تعتمدين عالاعشاب بس لازم تتوافر كل العناصر الغذائيه في يومج



    انا اليوم ما سويت رياضه:44:
    ما ادري كيف كان يومي ملخبط ومش مرتب وما حصلت وقت
    ووجبه الفطور حاولي تحافظين عليها



    صح كلامج لما تشوفين يومياتي غيرج تستفيدين وتتشجيعين
    بس لا تنسين تكثرين من شرب الماي ولازم يكون لج عالاقل كوب حليب في اليوم



    ما عليه جبرتي بخاطره ان شاء الله ما بتزيدين



    ما فيه نظام معين كل وحده والنظام اللي يريحها



    انا احس انه صعب
    مرضع واتم يوم على لبن وتمر ما اقدر
    ممكن بعد ما يكمل طفلي السنه اذا ما نزل وزني اسويه بس الحين وبنوتي اعتمدها عالرضاعه بس مستحيل احس ان فيه ارهاق للجسم



    ما عندي فكره



    هذا لانج حارمه نفسج من الاكل واليوم اكلتي فاجاتيها وتعبت
    الاكل معتدل زين للصحه وما فيه ارهاق للمعده
    (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا)

  5. @ghrshob_abothby

    يوميـــــــــــــــــــــــــــاتي

    تريقت الساعه ٩ توست مع جبنه بيضاء وطماطم وخيار وكوب شاي حليب مع زنجبيل



    الساعه ٤:٣٠ تغديت رز ابيض مع صالونه خضار وتونه وسلطه



    الساعه ٩:٣٠ تعشيت ساندويش برجر دجاج مع سلطه وكوب حليب مع شعير


    الساعه ١٢ شربت كوب حليب


    للاسف اليوم ما سويت رياضه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.