اكاديمية المرضعــــــــات والحـــــوامـــــل (مختلف الاوزان-مختلف الريجيمات) 2@

متابعة النقاش، صفحة 82

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

926

  1. @saaay_al_algn عضوة فعالة

    #40087685
    غرشوبة أبوظبي
    يوميـــــــــــــــــــــــــــاتي تريقت الساعه ٩ توست مع جبنه بيضاء وطماطم وخيار وكوب شاي حليب مع زنجبيل الساعه ٤:٣٠ تغديت رز ابيض مع صالونه خضار وتونه وسلطه الساعه ٩:٣٠ تعشيت ساندويش برجر دجاج مع سلطه وكوب حليب مع شعير الساعه ١٢…
    يومياتى اليومين دول ..هنا..عندى شيكلاتة جالكسى جواهر..

    وهايصة فى الشيكولاتة..كل شوية اخد قطعة واقول لنفسى هحرقها بالرياضة واليوم خلص ورايحة انام من غير ما اعمل رياضة...

    فطرت ساندوتش جبنة مع كوب نسكافيه بلبن خالى الدسم..( قال يعنى علشان اقلل الدهون..)

    بعد الفطار بساعتين شربت كوب شاى اخضر

    الغدا ساندوتش شاورمة وشوربة لسان عصفور..بس استخدمت عيش فينو..

    بعد الغدا زوجى اكل شيكولاته ..فغيرت منه واخدت واحدة ..وطبعا الواحدة جرت التانية فالتالتة فالرابعة..وكل واحدة بمذاق مختلف...:32:

    وبعد كده قلت لنفسى اشرب كوب قرفة بالجنزبيل يمكن يحرق شوية

    وبعدها بساعتين شربت شاى اخضر

    ودلوقتى بشرب جنزبيل بالليمون

    بس رايحة انام من غير ما امشى نصف ساعة

    احاول اعوض بكرة ان شاء الله...

    تصبحوا على خييييييييييييييييييييييييييير

  2. @saaay_al_algn عضوة فعالة

    #40087759
    ساعية الى الجنة
    يومياتى اليومين دول ..هنا..عندى شيكلاتة جالكسى جواهر.. وهايصة فى الشيكولاتة..كل شوية اخد قطعة واقول لنفسى هحرقها بالرياضة واليوم خلص ورايحة انام من غير ما اعمل رياضة... فطرت ساندوتش جبنة مع كوب نسكافيه بلبن خالى الدسم..( قال يعنى علشا…
    انا رجعت اكتب بالأخضر..لأنى اكيييييييييييييييييييييد زدت اليومين دول على الأقل 2 كيلو....:mad:

  3. @saaay_al_algn عضوة فعالة

    #40087866
    ساعية الى الجنة
    يومياتى اليومين دول ..هنا..عندى شيكلاتة جالكسى جواهر.. وهايصة فى الشيكولاتة..كل شوية اخد قطعة واقول لنفسى هحرقها بالرياضة واليوم خلص ورايحة انام من غير ما اعمل رياضة... فطرت ساندوتش جبنة مع كوب نسكافيه بلبن خالى الدسم..( قال يعنى علشا…
    :44:انا رجعت اكتب بالأخضر لأنى اكيد اكيد زدت على الأقل 2 كيلو فى اليومين دول....:icon33::icon33::icon33:

  4. @ana_anth_1 محررة ماسية

    #40106116
    ساعية الى الجنة
    يومياتى اليومين دول ..هنا..عندى شيكلاتة جالكسى جواهر.. وهايصة فى الشيكولاتة..كل شوية اخد قطعة واقول لنفسى هحرقها بالرياضة واليوم خلص ورايحة انام من غير ما اعمل رياضة... فطرت ساندوتش جبنة مع كوب نسكافيه بلبن خالى الدسم..( قال يعنى علشا…
    معليه قلبي بس حاولي تضبطي نفسك ثاني شي الزنجبيل يحرق

    أنا أمس تعبت مره بس اليوم أحسن والله يابنات كانت علبة البيبسي الكبيره زوجي يجيب علبه يوميا لي وله الحين ماشاء الله من يوم ماسويت دايت له ثلاث أيام على علبه وحده وأمس هوه رامها بزباله لأنو طعمها خايس صار بدون غازات فهذي لوحدها بنسبه لي أنجاز صرت أشرب عصير برتقال وتوت ولبن البسبسي مسويه عليه ×

    أدعولي أنحف الله ينحفكم بصحه وعافيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.