انا اقولك يالغاليه انا اتبعت هالطريقه وارتحت بشكل مو طبيعي بس لالالالازم تسوين زي ماسويت تجيبين سناء مكي او مثل مايسمونه اهل نجد والحسا العشرق وتاخذين قد يدك منه يعني على قد يدك وتنقعينه بماء عادي دافي وتخلينه منقوع من 9 الا 10 ساعات يفضل اول ماتصحين من النوم واذا جيتي تنامين تشربين المنقوع وتنامين بعد تقريبا 8 ساعات بيبدأ المفعول وبيجيك اسهال وشوي مغص ويفضل باليوم هذا تبتعدين عن مشتقات الحليب واللحوم وتخلين اكلك شوربات وخضار وتكثرين من المويه والله ترتاحين رااااااحه شي مو طبيعيي وانا عندي قولون بعد وفادني مررره انا استمر الاسهال معي يومين بس نظف بطني وبالتةفيق يالغلا
السنا مكي بس اخلطي معه كمون خذي قد يدك سنا مكي وحطيه بكوب وملعقه كبيره كمون واغلي مويه وحطيه بالكوب فوق السنا والكمون بدون غلي خليه ينقع مدة ساعه ساعتين بعدين اشربيه بس بيجي مفعوله بعد 6 او8 ساعات حطي ببالك ورتبي وقتك يكون الوقت اللي يجيك المغص ببيتك ولا وقت نومك