السلام عليكم ورحمة الله
موضوعنااااا هو
العناية الصحية للحامل
اولااااااااا
الرعاية الطبية اثناء الحمل
وهي ان المرأة حالما تدرك انها حامل
تتابع الدكتورة المختصة بأمور الحمل
وتراجع العيادة بشكل منتظم طوال فترة الحمل
وتجري لهاااا هذة الفحوصات:::
فحص الدم
مراقبة الوزن في كل زيارة
فحص البول لحماية الحامل من السكر والتهاب المجاري البولية
فحص وضع الجنين
قياس ضغط الدم
فحص الاسنان والشعر
ثانيااااا
التغذية
نحن نعرف دائماااا ان الجنين يعتمد في غذاء على غذاء الام
فيجب على الحامل ان تهتم بغذاءها ولانعني بقولنا هذا الاكثار بالطعام
لااا لكن التنوع الغذاء للحامل
كالحليب ومشتقاتة
اللحوم والبيض والسمك وكبد الحيوان والبقول
الخضروات الطازجة او المطبوخة يجب ان لاتغلي كثيرااا حتى لاتفقد الفيتامينات
الفواكة والاهم هو البرتقال واليوسفي والتفاح مجموعة الحمضيات
وعلى الحامل ان تخفف من النشويات والحلوة والسمن والتوابل والبهارات..
نصيحة من اخت لاخواتهاااااا بأن تعتمد الحامل غذاء المنزل فأنهااا معرضة للتسممم بسرعة من اي شخص عادي....
من شراء الاطعمة خارج المنزل
