انا معاقه الله يحرم وجهها عن النار الي ترد علي وتساعدني

الله يرفع عنك ابتلائه
و يحقق لكي ما تتمنين

اللله يشفيك ويعوضك بالاخره ان شاء الله والا الدنيا فانيه

والبنات ماقصرو

اختي الحبيبة أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويمن عليك بالشفاء فإنه على ذلك قدير
أختى الحبيبة هناك رجيمات تنحف لكن قد لاتناسبك
مثلا رجيم دشتي لأنه يسبب الامساك وقد يتضاعف لديك لقلة الحركة
لكن انصحك برجيم راااائع وإن شاء الله تنحفين عليه ولا يسبب الإمساك أبدا
وهو إن تأكلين قبل كل وجبة حبة تفاحة والأفضل تفاحة أخضر وإن لم يوجد اي نوع
وتشربين كوب كبير من الزنجبيل بالقرفة
ستجدين إنك تاكلين نصف الوجبة المعتادة وتنحفين بسرعة إن شاء الله
باإضافة إلى أكل الخضروات كالسلطة مثلا وتخففي النشويات والدهون
مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل,,

الله يشفيك حبيبتي ويرفع مطيحك بالعافيه آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين

شوفي ياقمر
امتنعي عن السكر والدهون والنشويات >>يعني مره في الاسبوع وبكميات معقوله
لانها هي اللي تسبب السمنه

واعتمدي على البروتينات (اللحوم ) والحليب والخضروات والفواكه

و***** الله راح تنزلين كتير