بسم الله الرحمن الرحيم
مساء الخير بنات اقدم لكم اليوم عدة نصائح للعناية بالاظافر أمل أن تحوز على رضاكم
للاظافر الجافة والضعيفة ضعي يوميا نقطة زيت خروع على الظفر
لأنه يحتوي على فيتامين (H)وهو بمثابة غذاء للظفر
والأظافر تحتاج للغذاء السليم فهي تعكس صحة الجسم من الداخل
لذلك يجب أن يحتوي الغذاء على البروتينات والمعادن ويجب التخلص
من البقع البيضاء في الاظافر بتناول الزنك في الاغذية مثل بذور القرع العسلي
والاظافر المتشققة تكون نتيجة نقص التغذية وخاصة نقص الحديد لذلك
لابد من الاكثار الاغذية الغنية بالحديد مثل السبانخ والباذنجان البنجر
والزبيب والكبدة
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.