10 دقائق 10 شهور 10 سنوات / دورة من تقديم **مرج الزهور**

١. اذكري لي قرارا اتخذته في حياتك.. كيف اتخذتِ هذا القرار وعلى أي اساس ؟

قرار أن أصبح اكثر هدوءا و التخلص من القلق و العصبيه
اللي أثرت بشكل سلبي جدا على علاقتي بزوجي و بولدي
اتخذت القرار هذا لما وصلت الامور لشي ما كنت اتمناه
و على أساس اني من جد ابي أتغير للأفضل
لأني ما كنت أبدا عصبيه وقلقانه كذا قبل الزواج
و كنت متأكده إني لو ما أعالج الحاله الصعبة اللي كنت فيها راح اخسر أشياء كثيرة
أولها احترامي لنفسي
لأني كثيييير ما قررت و خططت لكن ما أطبق ولا أسوي أي شي الا لأسابيع
فقررت قبل سنين اني أستشير اخصائية وبالفعل حجزت عندها وبعد كم جلسة معها
و كم تهزيئة منها الله يجزاها بالخير أحس اني أحسن كثير عن أول
لكن في الوقت الضايع مدري ليه ..؟؟ ... لأن ولدي الحين تعود على عصبيتي
وماعاد يتقبل مني أي شيْ
علاقته بأبوه و بس تخيلي هو اللي يدرسه وياخذه معه دايما برا
حتى يوم كان صغير هو اللي يلبسه و يأكله
ما يثق فيني خير شر < بيكمل سبع سنين بعد شهرين
و أنا أعترف لك ان علاقتي السيئة فيه خلتني أتأكد أني ام فاشله بمعنى الكلمة
وكلها بسبب عصبيتي و قلقي < تقول الأخصائيه لأنك ما نظمتي وقتك و حياتك
و قرأت كثير في مجال التربيه و ربي ما نفع إلا مع بنتي
مدري ..؟؟ هل لأني أطبق معها كلام الاخصائيات ..؟؟
ياليت كنت كذا مع الولد يوم كان في سنها
بإختصااااار : ابي أتخلص من العصبيه نهائيا ... أريد أن أكون اكثر هدووووء
لأني صااااااخبه و صريحة جدا < يا خزياه
و الهدوء و العقلانية سوف تمكنني من تحقيق اشياء كثييييييرة أطمح لها




٢. اذكري لي قرارا تحتارين فيه الان.. وتريدين ان تطبقي عليه نظام 10 10 10

القرار اللي اتخذته اني أبدأ في التمارين الرياضيه اللي أماطل فيها دايما مع إني مجربتها
وعشت نتايجها الحلوة على جسمي و نفسيتي
لكن التقاعس و تضييع الوقت مشكلتي الكبرى وهذا اللي ابي أتعلم كيف أسيطر على العادة القبيحه هذي < إضاعة الوقت بشيء غير مفيد
أبي أصير أكثر ترتيب و تنظيم لأن بدونهم وربي ماراح احقق شي
أبي أنظم وقتي لكن كيف أبدأ و أنا اللي كنت أحاول اقسم وقتي ..؟؟
_____

جزاااااااااااااك الله عنا كل خير اختي مرج
وجزا اختي ام نسيبة كل خير لأنها دلتني على موقعك الخاص
و اختي الحبيبة امل لأنها دلتني على الدورة هذي

١. اذكري لي قرارا اتخذته في حياتك.. كيف اتخذتِ هذا القرار وعلى أي اساس ؟
تعويد أطفالي على النوم مبكر...إلحاق أطفالي بمدارس رياض الأطفال
عد اخذ قيلوله نهار...تنظيم وجباتهم....لاحظت الفرق بعد ذلك وشعرت بالسعاده والراحه لي ولهم.
٢. اذكري لي قرارا تحتارين فيه الان.. وتريدين ان تطبقي عليه نظام 10 10 10؟
أشياء كثيره مرررره كثيره وانا متردد جدا
أتمنى أصير رايقة مع اطفالي ومع زوجي او بعنى اصيره بارده أنا إنسانه حريصه وحاره

الله يعطيك العافيه

معليش انا متاخره مالقيته الااليوم اناابسجل معكم

(اجابتي عن سؤالي الاول )هو انني اتخذت قرار زواجي ولكن بنفس الوقت ترتب عليه قرار ترك دراستي انا لم اتركها ولكن زوجي لم يوافق على ان اكملها وهذا جدا يؤلمني فانا نادمة واشعر بانني اعيش بدون ان يكون هناك شي مفيد بالنسبة الي
(اجابتي عن السؤال الثاني )هو انني اريد ان يكون في حياتي شي مهم يشعرني بانني لي كياني الخاص ولكن لااحظى بذلك للاسف لان المراة لا تملك حرية اتخاذ القرار الا في الاشياء البسيطة وانا اريدشي مهم وليس بسيط