][][§¤°^°¤§][][ نلتقـــــي لنرتقـــــــي....حياكم الله يابنات قطر3 ][][§¤°^°¤§][][

أخواتي هماين وأختي "أحب الحلويات": جزاكن الله خيرا على الرد اسمعوا الأشرطة وخصوصا شرح مدارج السالكين مع نية التغير واتباع ما فيها لكسب رضاء الله واخلاص النية ووالله بتحسون تغيير في أسلوب حياتكم باذن الله وادعوا لي

عرفتي ليش قلت ( عين العقل)
لأن حياتكم صارت على النمط الغذائي السليم ( بدون فقر دم ان شالله ) ..
عدم الإكثار بالليل
تناول الكربوهيدرات
تناول الخبز بمقدار معقول اسبوعيا
تناول الدهون بكميات معقوله
تناول الخضار
الرياضة
والإهتمام في نفس الوقت بغذاء الأطفال
8
8
8
وهذا اللي عجبني في اسلوبج في الغذاء الله يحفظج


وإن شاءالله تعالى حياتي تصير على هالنمط قريب ان شالله
لأنا ما انتعشى الا بين ال6 والثمان
ما ناكل جنك فووود خلاص
الكافي ما يطب البيت
البيبسي في الأعياد - فقط السفن اب عند المرض والإسهال -
الأكل بالملعقة قدر الإمكان مع اتباع سنة الرسول في الأكل عليه الصلاة والسلام - لتجنب الأكل بالخبز او المعجنات او الرز بكميات ضئيله

وهذه اولى سنوات الخطوة الغذائية الصحيحة في بيتي
والله يوفقني ان شالله واتم على هالحال

ملكة مملكتي

مشكوره اختي عالترحيب :)

السلام عليكم
أم ياسمينا ..شقق لاديفانز نظيفه وراقيه

أم ياسمينا

شقق فندقيه سيتا لاديفانز
خلف شقق البيرفكانس

خالتي ماخذه شقه هناك وقاعدين شهرين هناك والشقق انا شايفتها من قبل راقيه وخدمتهم وايد زينه