اكاديمية المرضعــــــــات والحـــــوامـــــل (مختلف الاوزان-مختلف الريجيمات) 2@

متابعة النقاش، صفحة 117

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

926

  1. @alofaaa_29

    صاحبة الموضوع
    بنااااااااااااااااااااااااااات بليييييييييييييز لو سمحتو كلكم ياريت تكتبو بياناتكم وترسلوها لي على الخاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااص لان المشرفه تباهم وتحسبكم مع المتسابقات اتمنى عليكم ما طنشو


    الإسم:

    الطول:

    الوزن قبل المشاركة:
    الوزن بعد اسبوع ( ):
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟


  2. @alofaaa_29

    صاحبة الموضوع
    ساعية الى الجنة
    طبعا انا مش معاكم الاسبوع ده فى الميزان بس انتظرونى الاسبوع القاتدم ان شاء الله..وانا اللى هاخد اللقب...راجعة وعندى عزيمة جامدة .وخصوصا انى فتحت على الواسع فى رحلتى هدفى الاول ان شاء الله 67 وزنى الحالى 71
    هلا وغلا نورتي والله ان نحن شتقنا لج والله عسا ستانستي في رحلتك

    ما شاءالله وزنك زااااااد بس ان شاءالله انتي قدها وقدو

  3. @alofaaa_29

    صاحبة الموضوع
    فو1كه
    بنات سوو مثلي اكلت واحد شوكولاطه مارس وثنتين فلوتات وباقي وحده جالكسي كراميل ونقصت نص كيلو مدري ليش ؟؟؟؟ انا أحس فيني عفريت يتصرف في السعرات الزايده ياحبيله بس ههههههههه
    بسم الله عليييييييييج

    بس حبوبه انتي شكلج ما تاكلي غير الحلويات ولالاء

    اذا كنت ما تاكل فانا انصحك انك تاكلي وتتركي الاكل الغير صحي

    ولا عااااااااد تعيديها وتخربي مخوخنا نحن بروحنا يلااااااااااااااااا نغدنر نمسك عمارنا :mad::icon33:

  4. @alofaaa_29

    صاحبة الموضوع
    أم مشاعل2
    الرجاء من جميع المنتظمات للأكاديمية الإلتزام بالزي وبالتمارين وبكتابة اليوميات .. احضري أي زي رياضي وخصصيه لحصة الرياضة بعد الانتهاء من اعمالك المنزلية بدلة قطنية مناسبة حذاء رياضي (أكرمكن الله) ويجب أن يكون أمامك مرآه حتى ترين ن…
    هلا وغلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا فيج يا نجمه الاكادميه :39: يا حبي لج والله انك تجيبينا لنا الصرار على الستمرار عسا الله يوفقج يارب

  5. @alofaaa_29

    صاحبة الموضوع
    ## الوفاء##
    هلا وغلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا فيج يا نجمه الاكادميه :39: يا حبي لج والله انك تجيبينا لنا الصرار على الستمرار عسا الله يوفقج يارب
    بناااااااااااااات اليوم رح اعلاااااااااان ان اكون حاااااازمه معاكم
    هذا الوجبات ابي منكم كلكن انكم تسونها لامابي كسل ولا اعذااار كفااايه اعذار

    وكل يوم بليل تكتبي شو سويتي بتفصيل

    الي ما تسوي راح اعاااقبها واتمنى منكم تااااااخذو الموضوع بجديه بلييييييييييييز كفاااااايه لعب
    الي معترضه براااايه ولي تبي تكون معاي بتحدي تخبرني بليزززززز


    وشكر الاخت ام ما شاعل على اهتمامها في البنات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.