اكاديمية المرضعــــــــات والحـــــوامـــــل (مختلف الاوزان-مختلف الريجيمات) 2@

متابعة النقاش، صفحة 124

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

926

  1. @saaay_al_algn

    ## الوفاء##
    الاسم:الوفاء الاكاديمية التابعة لها:المرضعات والحوامل الطول:150 الوزن قبل المسابقة:80 الوزن بعد الإسبوع ( 76 الوزن بعد الاسبوع ثاني 75 الاسبوع ثالث 75 الاسبوع ورابع 75 الاسبوع الخامس 76 الاسبوع السادس 74 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذ…
    الغدا كان شوربة شوفان..سلطة خضراء...فراخ مشوية

    لى عود بعد ممارسة رياضة المشى ان شاء الله

  2. @alofaaa_29

    صاحبة الموضوع
    لا تنسو بناااااااااااااااات اليوم اخر يوم في الميزان

    الاسم:
    الاكاديمية التابعة لها:
    الطول:
    الوزن قبل المسابقة:
    الوزن بعد الإسبوع ( ):
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟

    اخر مو عد ساعه 9 بليل لي ما بتحط نتيجتها الله يوفقها

  3. @saaay_al_algn

    ## الوفاء##
    لا تنسو بناااااااااااااااات اليوم اخر يوم في الميزان الاسم: الاكاديمية التابعة لها: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع ( ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذ…
    وفاء..انا مش معاكم الاسبوع اللى فات

    انا ان شاء الله معك من الاسبوع ده...

    يوم الخميس ان شاء الله ابعتلك وزنى...

  4. @alofaaa_29

    صاحبة الموضوع
    مر حبا
    يومي

    الرياضه اليوم مشيت نص ساعه

    30 مره بطن

    30 خصر

    اكلي
    ريوقي
    نص خبزه اسمر جبن
    برتقاله
    الغداء
    4ملعق رز +دجاج
    واحد عصير كوكتيل

    العشاء
    سلطه معها روب قليل الدسم

    تحياتي لكم حبيباتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.