اكاديمية المرضعــــــــات والحـــــوامـــــل (مختلف الاوزان-مختلف الريجيمات) 2@

متابعة النقاش، صفحة 127

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

926

  1. @saaay_al_algn عضوة فعالة

    #41011305
    أم مشاعل2
    السلام عليكم يااحلى قروب ناشف وجاف المهم أخباركم ياحلوات؟؟ ماشاء الله أشوف صار فيه قوانين صارمه :mad: أحسن وربي انتن مايجي معكم الا الشده << لاياشيخه وانتي معهم ترى خخخخخخخخخخخخ المهم اشكر القائدة #الوفاء# والله اللي تسويه مجهود جبا…
    مساء الفل..على احلى بنات..

    ازيك ام مشاعل
    وحشتينى يا شيخة...
    انتى برضه زدتى زييى

    على فكرة انا وانتى متقاربين وزنا وطولا تقريبا..

    انا طولى 172 ووزنى 71 وهدفى اوصل لل64

    تعالى انا وانتى نشوف مين اللى هيوصل الأول

  2. @saaay_al_algn عضوة فعالة

    #41011463
    ساعية الى الجنة
    مساء الفل..على احلى بنات.. ازيك ام مشاعل وحشتينى يا شيخة... انتى برضه زدتى زييى على فكرة انا وانتى متقاربين وزنا وطولا تقريبا.. انا طولى 172 ووزنى 71 وهدفى اوصل لل64 تعالى انا وانتى نشوف مين اللى هيوصل الأول
    اليوم فطرت توست سن وقرفة باللبن والجنزبيل...

    بعدها بساعتين اخدت ربع شريحة جبنة مع توست سن برضه..

    الغدا كان ربع فرخة...وسلطة خضرا وربع رغيف سن

    اثناء الفطار والغدا شربت حوالى 3 اكواب شاى اخضر بالجنزبيل

    ومن شوية كنت جعانة فشربت كوب شاى بلبن خالى الدسم مع قطعتين توست سن

    العشا ان شاء الله ثمرتين تفاح

    اسيبكم دلوقتى واروح اجرى على المشاية نصف ساعة

  3. @tfah_18 محررة

    #41014919
    ساعية الى الجنة
    مساء الفل..على احلى بنات.. ازيك ام مشاعل وحشتينى يا شيخة... انتى برضه زدتى زييى على فكرة انا وانتى متقاربين وزنا وطولا تقريبا.. انا طولى 172 ووزنى 71 وهدفى اوصل لل64 تعالى انا وانتى نشوف مين اللى هيوصل الأول
    ماشاء الله

    طويلة كثيررررررررررررر

    ووزنك متناسب مع طولك
    انا طولي 165

    واحس نفسي طويلة
    ووزني زايد عالمعدل الطبيعي بكثيررررررررررررر

    وبعدين الاخت الوفاء ذكرت انك حامل ومن ردودك واضح انك ولدتي خلاص ....



    اشراقة


    اشرق الملف بتواجدك الحلوووووووووووو

    يالله شدي حيلك

    انا اليوم بادية بصرااااااامة


    وكل ما جعت اكلت فصفص (لب للاخت ساعية :hahaha:)


    يالله شدوووووحيلكم وانا ناوية عاللقب

    وحتشووووفو

    <<<< مصرررة وبقوووة:mad:

    تدرون شنو سبب هالاصرار

    امس اناضر بالمراية واحصل كومة شحم طالعة بظهري

    يامصبتي من فين جت ذي اكيد من الكبسات اثناء الاربعين

    وكل ما جي اكل اتذكر المنظر وابطل اكل :44:





    وراح انسفها باذن الله في القريب العااااجل

  4. @tfah_18 محررة

    #41015156
    أم مشاعل2
    السلام عليكم يااحلى قروب ناشف وجاف المهم أخباركم ياحلوات؟؟ ماشاء الله أشوف صار فيه قوانين صارمه :mad: أحسن وربي انتن مايجي معكم الا الشده << لاياشيخه وانتي معهم ترى خخخخخخخخخخخخ المهم اشكر القائدة #الوفاء# والله اللي تسويه مجهود جبا…
    لية الزيادة

    وين نتيجة التمارين اللي كنتي تعمليها كل يوم





    ولا كنتي ............





  5. @am_mshaaal2 عضوة فعالة

    #41018252
    تفـــاحة
    لية الزيادة وين نتيجة التمارين اللي كنتي تعمليها كل يوم ولا كنتي ............
    ساعية إلى الجنة:
    هلا فيك والله وانتي بعد وحشتيتني انتي وغرشوبه المختفيه.. كيفك انتي ؟؟ وانتي بعد زدتي؟؟
    أنا زاد وزني لأني رحت لأهلي ومافي قدامي غير الأكل وفرحانه بشوفة أهلي،، رجعت بيتي وطلعت للميزان :eek: كانت الصدمة اني زدت:44: من جد كرهت نفسي..
    لكن بإذن الله ناويه احرق كل السعرات والشحوم :7_5_127::7_5_122: وان شاء الله يكون بييننا تنافس واكتسح اللقب :biggrin2:

    تفاحه(توحه):
    كيفك ياتوحه؟؟ وكيف الرجيم؟؟
    أوماااااا الصورة من جد .. خخخخخخخخخخخخخخ
    ههههههههههههههههههههههه
    فطست ضحك من جد اللي ببتمرن وماتبغى تتعب نفسها تتبع نفس الخطوات اللي موضحه بالصورة :biggrin2:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.