بنت وماتزوجتي...تعالي هنا تجمع للبنات الحلوات...

اهلييييييييييين بنات توني القى الموضوع هع هع
لكل اللي ردو مررررررا شكرا بصراحه الموضوع الى الان تحت التنفيذ وقاعده اسأل واجمع خبرات
الين مانكون موضوع ونظام متكامل
اسكادا ضروري تزورين طبيبه او حتى تتصلين بالتليفون انتبهي ولاتهملين نفسك

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة بدر الخجل »
والله كنت بشاركم يا بنات بس بطلت لما قريت ان فيه عضوات رجال الله حسبي عليهم


اييييييييييييييييش فى رجااااااااااااااااااااااال حسبي الله ونعم الوكيل

والله فزعتونى بنات
------------------------------------------


المهم انا من وقت قريت موضوع فيافى وانا باحاول انفذ اللى اقدر عليه منه مو كله اكيد فى اشياء صعبة مررررررررررة

الزبدة انا فى ايام الدورة او غيرها ما بشرب مشروبات غازية اللهم الا اذا اتشووووووووووووووووقت لها ويييييييييد وهادا فى غير ايام الدورة طبعا

ما باكل اكلات لزجة وما بتروش الا شعرىو ماسح جسمى ب الويبس

ما بشرب بارد كثير ولا شاهى ولا نسكافه
------------------------------------------------------------


بنات عندى معلومة مهممممممممممة نسبة الالم بتزيد كل ما كانت نسبة الهيمجلوبين منخفضة يعن كل ما كانت البنت تعانى من انيميا تالمت اكثر احرصوا على التغذية الزينة والاشياء اللى بها الحدييييد كيف التمر والبلح والتفاح والخرشوف والجوافة والجرجير و الكبدة هادا فى نظامك الغذائى العادى طول الشهر

اهلين مشكورررررررررررره على الموضوع الفنتكه اصراحه موضوع مهم واستفدت من بعض الردود ونظام فيافي ماعرفه وشكلي ماراح ادخله من كثر ما تسبونه !!