أسئلًـه و أبي أجوبتهآ ~ بتفيدً كل بنتٍ { بآذن ألله }

آلسـلآم عليًكم


كيفكمً بنآت ؟ تمآم !


بنآتٍ ~ عنديً بعض الآسئلـه تحيرنيً وكلً بنتً تهمهآ ألأآجوبـه

, وألي هي : تتكلمً عنٍ ألفتره الحسآسه { ألدورهـ ألشهريه }

1) وقتٍ الدوره عآدي نعمل التمارين الشدٍ سؤأء للبطن او الأردأف .. ألخ

لأني أسوي أكثر تمارين بسً أخاف وقت الدوره وأتركهآ ؟

2) الخلطآت عآدي نستمر عليهآ أنا أستخدم : عشبه رجل الآسد مٍع ألشآي الآخضر ؟
ولآ نبطل وقتٍ ألدورهٍـ ؟

3) ريآضه ألمشي .. عآدي ولآ كيفً ؟



لآني وقتهآ أخرب كل شئً آخآف اسوي شئ يضر ؟

ومرآت أصلأ مأ أستمر عٍ الرجيم والخلطآت والرياضه
{ لأني انسى }

أتمنى ألقى الفايدهـ :27: