شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

490

  2. @sweety_susu

    الله يشفيكي حبيبتي ياااااااارب
    وتقومي بألف صحة وعافية
    ويجعله في ميزان حسناتك
    يا ارحم الراحمين

    حبيبتي مثل ما قالوا البنات
    الفواكه، الخضار، شاي أخضر، زنجبيل
    مشاوي، منتجات الألبان خالية الدسم
    شوفي حبيبتي ممكن تسوي ريجيم الموز
    لمدة يوم واحد تقريبا
    هو انو كل وجبة تكون موزتين وعلبتين لبن زبادي
    يبدأ بعشاء : (موزتين + 2 زبادي خالي او قليل الدسم )
    ثم يوم كامل : فطار غذاء عشاء (6 موزات + 6 علب لبن زبادي خالي او قليل الدسم )
    ثم فطار (موزتين + 2 زبادي خالي او قليل الدسم )
    ممكن إستبدال الزبادي بلبن رايب ..
    بسس

    تنقصين في هذا النظام من كيلو ونص الى 2 كيلو
    وهذا يصلحلك
    لإنو لا يحتاج الى حركة او رياضة


    ويااارب الله يشفيكي عاجلا وليس أجلا
    ويكون هذا خير ليكي ان شاء الله

    حبيبتي ادعيلي بالزوج الصالح
    عاجلا وليس أجلا
    ومشكوووورة

  3. @am_alaaz_123

    الله يشفيك ويشفي كل مريض يا رب

    اكيد لازم تقللي كميه الاكل وهي انك باختصار تجيبي صحن صغير وتصبي فيه مره وحده وتاكليه والفطور يكون خفيف مرتديلا بيضه معليش خليك بعيده عن السكريات مبدئيا وفي الصبح خذي كاس كريب فروت يعمل على اذابه الدهون متلي حاليا انا مداومه عليه ونازل من قياسات جسمي خصوصا الارداف والبطن بس انا اضيف ملعقه صغيره خل التفاح والعشا نفس الفطور مع عدم استعمال الخبز الابيض خليك عالاسمر و****لله اكون فدتك يا رب

    ( و اذا مرضت فهو يشفين ) ادعو الله لك ولجميع مرضى المسلمين بالشفاء

  4. السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    الله يعينك ويوفقك جربي يا اختي الاعشاب اللي بتنحف وبيقولوا انك لما تشربي لبان الدكر بينحف وربنا يفرج عنك ان شاء الله

  5. @hrm_alamyr_slman

    اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
    البنات ماقصرو بس حبيت اقولك اشربو موووويه كثيررر عشان تمتلي المعده وماتحسين بالجوع وقبل الوجبه اشربي كوبين مويه

    يارب تنحفين على خير ياعمررري

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.