أكيد كلكم تعرفون الساااعه البيولوجيه >>> ياربي بدينا بالفلسفه
لازم تتحكمون في هذي الساعه البيولوجيه وإذا تعود جسمكم على النوم بالليل والقومه من الصبح خلاص اعتبروا السااعه البيولوجيه مظبوطه واعتبروا المشكله انحلت ,,
بتقولون كيف ؟؟؟
أنا بقولكم الحل وان شاء الله يفيدكم .. اريدكم تعتمدونه من اليوم وشوفوا النتيجه بعد اسبوع على الاكثر ..
أول ما تحسون بالنعاااس الصبح اتجهواا للمنبهااات ..نسكافيه , شاي . قهوه ..كل شخص يعرف اكثر شيء يناسبه
أنا والله أيام الثانويه العامه كنت إذا حسيت بالنعاااس شربت كوب نسكاافيه ويطير النوم من عيوني الى الظهر وأخذ لي قيلوله واصحى
..ومن عقب صلاة المغرب لا تشربون اي منبهااات , وأن شاء الله تنامووون ,,
اللي حالتها مستعصيه تقدر تستخدم حبوب منومه ..لمده 3 ايام وتتركهاااا ..
هذا رأيي وحلي لمشكلتكم وانتوا بكيفكم """
اللي تستفيد من اقتراحي تدعي لي بوظيفه تجمعني بصديقتي
اااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااه خلاص اف مليت راسي بينفجر
متابعة النقاش، صفحة 3