شوفي حبيبتي اهم شي صحتك والله لايصير لك شي ماعنده الرجل بيقول هذي تعبنه يدور علا غيرك
اول شي تقولين حوسه المطيخ والطبيخ اطبخي يوم في الاسبوع
يكون يوم تنظيف المطبخ مره واحده اطبخي ونظفي
مثلن حطي نص دجاجه مع كيلو فاصوليا ايدام وحطيه في تبرويه اربعه اقسام حطيه في الفريزر
مع مثلن اطبخي معه 2كوب رز ابيض وبرضه حطيه في تبرويه اربعه اقسام
كل يوم خرجي واحد روز واحد فاصولياوسخنه وكليه انتي العصيرمثلن في نفس اليوم الي طبختي فيه اعملي عصير ووزعيه في اكياس
في اليل قبل النوم خرجي الكيس وحطيه في الثلاجه وذا اكلتي وجبه اشربي العصير معه
ممكن تصلحين شاورمه وقسميهاوحطيها في الفريز وصلحي معهاسلطه ثوم لانها تجلس في الثلاجه لمده 10ايام ماتخرب
وبعدين بس طلعي وسخنه في المكرويف وخذي عصيروسلطه الثوم وخبز
ومثلن كفته ورز ابيض
مكرونه بشامل واقطعي منها كل يوم وصله
بنات مين اللي اكلها زيي ولا انا لحالي بس
متابعة النقاش، صفحة 5