شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,916

  1. @nor_hya

    حنين

    ام الاشبال

    جزاكم الله خير ..
    والله يسعدكم يارب ..

    الله يرزقنا الذكور الصالحين ..

  2. @am_alashbal_10

    صاحبة الموضوع


    النقطه الرابعه: النظافة الشخصيه


    أختي الكريمة...علشان يصير حمل...لازم الحيوان المنوي يمر عبر المهبل و عنق الرحم...و يدخل لداخل الرحم...صح ؟

    طيب لو المهبل فيه إلتهابات...أو عنق الرحم فيه قرحة...هذه الأشياء كلها تعيق وصول الحيوان المنوي...و يصعب معها حصول حمل...

    لذلك أختي تأكدي بالأول إنه ما عندك إلتهابات...مثل حكّه أو هرش أو لسعه في المهبل...أو إفرازات لها رائحة كريهه...أو إفرازات صفراء أو خضراء...أهم شيء تعالجي الإلتهاب قبل التفكير بالحمل...لأن علاجها سهل...و عدم علاجها بيجيب لك مشاكل بعدين

    أيضا قرحة عنق الرحم...راح تحسي بنزول إفرازات مدمّمه...هنا لازم تراجعي الطبيبه...و راح تعمل لك كوي أو علاج مناسب...



    النقطه الخامسه: وقت ظهور الحمل


    أختي...لو جاء وقت نزول دورتك الشهرية...و لم تنزل...إنتظري يومين...ما نزلت...إنزلي إشتري جهاز كشف الحمل من الصيدلية...و أنصح بجهاز ClearBlue...لأنه دقيق جدا...و لو ظهر معك خطين معناها بإذن الله حامل...



    النقطه السادسه: التغذية


    أختي لازم تهتمي جدا بتغذيتك قبل الحمل...علشان جسمك يكون مهيّأ لإستقبال البويضة الملقحة...ما تنسي هذا البيبي بياخذ كل شيء منك و ما بيترك لك شيء...لذلك كوني مستعدة ...بالغذاء السليم و الفيتامينات و الكالسيوم...

    أنصحك بهذه الفيتامينات لأنها رائعة عن تجربه...قبل نيتك الحمل بشهر إبدأي تناوليها علشان تعوّض اي نقص في أي عنصر عندك

    إسمها Pregnacare و موجودة في الصيدلية


    ايضا العسل و غذاء ملكات النحل مهم جدا...لأنه يقوّي البويضة و الرحم...و يجعل جسمك مستعد لإستقبال الحمل

    و لو ما لقيتي فيتامينات...على الأقل خذي الفوليك أسيد Folic Acid قبل ما تنوي الحمل ب 3 شهور مثلا...و هو حبوب صغيره...تاخذي حبه كل يوم...علشان هذه تساعد على منع التشوهات العصبيه لدى الجنين...و بالتالي تقلّل من حالات الإجهاض بإذن الله


    النقطه السادسه: زوجك


    أختي بقول لك على شيء من واقع تجربتي...لما تظلي تقولي لزوجك...اليوم يوم تبويض و ياللا مع بعض...و تعملي هذا الفيلم كل شهر...صدقيني الموضوع ما بيضبط منك !

    الزوج لما يحس إنه هذه مهمّه رسميه...قوته تضعف...و الحيوانات المنوية ما تكون بكفاءتها المعتادة...فضلا عن إنه يحس إنك تستعمليه حتى تحققي غرضك في الحمل...مش إنتي فعلا تحبيه و نفسك تلتقي به !

    إنتي زي الشطوره عرفتي إنه هذه الأيام أيام تبويض...هيئي الجو لزوجك...و إدفعيه للقاء بطريقتك...من غير ما تعلميه بخطتك...وقتها بيكون كل شيء طبيعي من غير تكلّف...و تنبسطي يومها...و أيضا يمكن ربنا يبارك لك و يحدث الحمل

    و طبعا ما تنسي ما تنسي الدعاء ( اللهم جنّبنا الشيطان و جنّب الشيطان ما رزقتنا )


    النقطه السابعه : نفسيتك


    أختي النفسيه مهمه جدا جدا في الحمل...لما تركضي وراء الحمل و تخططي له بزيادة...هرمونات جسمك تتلخبط...و تأخري الحمل بدون ما تشعري ( أنا مرّيت بهذه التجربه )...كوني على ثقة إنه أمر المؤمن كله له خير...و الحمل بييجي في الوقت اللي ربنا كاتبه...و إنتي عليكي الأخذ بالأسباب...بلاش حالات الإنهيار و الزعل الشديد لما تنزل الدورة...معاكي الشهر اللي بعده تحاولي ثاني...لا تيأسي ابدا...و خلي نفسيتك منتعشه...و إحرصي على التغيير في حياتك...روحي مكان ثاني أو غيري في الطريقه...المهم غيري نفسيتك التعبانه...و ما تزيدي هم زوجك بشكواكي...

    و صدقيني ربنا بيكتب لك الحمل إن شاء الله...





    منقول
    منقوووووووووول=سمعتوا لااااااتقولون لازواجكم ا:arb:ليوم بق بق بقيق=تبويض=لانهم هم سبب تاخر الحمل=سمعتي ياحنييييييييييييين

    وانتي ياسعودية حنونة اذا جاتك الدورة زاعلتينا:44::44:

    ونهر الالم

    وام تولين ابغير اللون ازززززززززززززرق:39::icon33:=


    و يا رب تبشرونا كلكم قريب

















    ]

  3. @nor_hya

    فتاه الرياض
    ام الاشبال وربي وربي انك ذوق الله يرزقك ما تتمنين وتراني رديت على الموضوع اللي فتحتيه الله يفتح لك الرزق بولد صالح بار بنآت انا قريت كتاب بس مشقوق غلافه >> بسبب أختي مو سببي :icon33: المهم يتكلم عن تحديد الجنسس بصراحه ماجاب شئ جدي…
    اللي فهمت انك ماتقومين على طول عشان الجاذبية الارضية <<< مادري وش دخله بس هم يقولون :35:
    المهم انه زينه عشان الحمل بولد..
    الله يرزقنا الذكور الصالحين ..

    اما الفوار فاعتقد انه نصحتك فيه لانه يمكن قلوي
    نفس البودرة اللي علبته خضراء اللي كاتبين عنه في الملف اول صفحة ..
    انا استخدم هالبودرة 3 مرات باليوم ..

  4. @am_alashbal_10

    صاحبة الموضوع
    عزيزتي .. هل تعلمين أن خصوبتك تتأثر بعوامل داخلية وخارجية عديدة ؟ نعم إنها حقيقة يؤكدها الأطباء فهي ترتبط بعوامل داخلية نفسية كالتوتر والقلق والاضطراب وأخري خارجية جسدية مرتبطة بوزن الجسم أو نقص الغذاء وعدم ومعرفة النوعيات المفيدة من المأكولات التي تقوي الخصوبة وترفع الكفاءة .

    ولأهمية الخصوبة يقدم لكِ الأطباء والمختصون برنامج متكامل عن العوامل التي تؤثر على خصوبتك والأغذية والنصائح التي تساهم في زيادتها وتقويتها .

    حيث يذكر د. كريستوفر وليم أخصائي أمراض النساء و الولادة الأمريكي أن سبب قلة خصوبة المرأة يرجع إلى زيادة وزن الجسم وقلة النشاط الحركي ، مما لا شك فيه أن تناسب الوزن مع الطول يساعد على سلامة الخصوبة حيث يؤدى الوزن الزائد إلى تراكم الدهن حول الرحم الأمر الذي ينتج عنه صعوبة التبويض .

    كما أن نقصان الوزن عن الطبيعي يؤثر على كمية إفرازات الهرمونات اللازمة لحدوث الحمل ومن ثم تتضاءل فرص الحمل ، ولكي تحصلين على الوزن المناسب ينصحكِ د. كريستوفر بضرورة ممارسة رياضة المشي يومياً فهي تساعد على الاحتفاظ بالوزن المناسب كما أنها تقوى الخصوبة.

    أغذية تزيد الخصوبة




    الغذاء أيضاً تأثيره كبير على خصوبة المرأة حيث يؤكد الخبراء أن المرأة تحتاج لتناول وجبة غنية بفيتامين ج ، الحديد ، الزنك ، و البروتين حيث تؤثر هذه المعادن على حدوث التبويض لديها ، مع العلم أن تناول أنواع معينة من الغذاء مثل المحتوي على الدهون المشبعة والبروتينات ومنتجات الألبان والحديد ترتبط بالعقم بسبب اضطرابات التبويض ، ولهذا السبب فإن التعديل الغذائي وتغيير نمط الحياة ربما يحسن الخصوبة وذلك بتحسين فعالية الأنسولين في الجسم وذلك بالتعديل الغذائي وتناول الغذاء الصحي السليم .

    ومن الأغذية التي تزيد الخصوبة ، يذكر الخبراء أن " البوب كورن " أو " الفيشار " يعتبر أحد الأغذية التي تسهم في رفع الروح المعنوية و زيادة جرعة السعادة و أيضاً زيادة الخصوبة بسبب احتوائه على الأحماض الأمينية .

    أما البيض فلم تترك بعض الدراسات هذه النقطة ، حيث أجرى باحثون بريطانيون دراسة حول العلاقة بين تناول النساء للبيض وزيادة درجة الخصوبة ، وأظهرت هذه الدراسة نجاحاً كبيراً في القدرة على الإنجاب.

    والخس يعتبر من أغنى المصادر الطبيعية بفيتامين (هـ) المضاد للعقم والخاص بالتناسل والموجودة في بذور الخس وليست في أوراقه ، وهذا النبات معروف فوائده الجنسية من أيام الفراعنة وذلك لوجود رمز الخصب والتناسل المشهور في هابو بالأقصر وتحت رجليه أكوام من نبات الخس ، وينال الجرجير أيضاً بنفس القيمة حيث اكتشف العلماء أن نبات الجرجير من الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية ، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات المهمة مثل ب، هـ، أ وعرفه العرب قديماً ووصفوه بأنه مغذٍ ومقوٍ جنسياً.

    والبصل وهو يعمل على توازن الهرمونات لدى النساء و يقلل من الاضطرابات النفسية و العاطفية ، كما أنه غني بالكروم الذي يسهم في استفادة الجسم من الأنسولين و تنظيم مستويات السكر و وصول الجلوكوز إلى الجسم المختلفة .



    كما يحتوي البصل على البيتاكاروتين الذي يساعد على تجديد الخلايا و تقليل الشيخوخة المبكرة للمرأة و يلهب عواطف الرجل أيضاً .

    ولا تنسي الشيكولاتة حيث يؤكد الخبراء أن الشيكولاتة الداكنة غنية بالمغنيسيوم الذي يفيد النساء و الفتيات في التقليل من أعراض ما قبل الدورة الشهرية كما تحتوي أيضاً على حمض أميني يفيد في رفع الروح المعنوية و تحسين المزاج و زيادة الشوق .

    وتنصح الدكتورة عبير مبارك كل امرأة بإتباع حمية غذائية سليمة تزيد من خصوبتها وبالتالي من فرصتها في الحمل ، موضحة أن الباحثون من كلية هارفارد للصحة العامة يؤكدون أن تبني سلوكيات صحية معينة في نمط عيش الحياة اليومية كذلك له تأثير إيجابي على إتمام التلقيح للحمل.

    ويعتقد الباحثون أن غالبية حالات العقم الناجمة عن اضطرابات في الإباضة ، أو خروج البويضة من المبيض، يُمكن التغلب عليها عبر تعديل مكونات الوجبات الغذائية وممارسة سلوكيات صحية في الحياة اليومية.

    ويصف الباحثون «حمية الإخصاب» التي لاحظوا فاعليتها في رفع احتمالات الحمل بأنها تتميز باحتوائها على نسبة أعلى من الدهون الأحادية غير المشبعة مثل زيت الزيتون بدلاً من الدهون المتحولة، وعلى البروتينات النباتية بدلاً من تلك ذات المصادر الحيوانية، وعلى المنتجات النشوية ذات المؤشر السكري المنخفض ، هذا مع تناول كميات معتدلة من مشتقات الألبان عالية المحتوى من الدسم ، وإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن كالحديد من المصادر الغذائية أو الحبوب الدوائية لها.

    احذري هذه السلبيات

    وتؤكد الأبحاث الطبية الحديثة أن العوامل النفسية و الفسيولوجية تلعب دوراً رئيسياً فى حدوث الحمل والخصوبة لذا ينصحك الخبراء بضرورة الابتعاد عن التوتر والقلق الذي ينتج عنهما تدمير الخصوبة لدى المرأة وهو ما كشفت عنه دراسة ألمانية أجريت على 393 امرأة يرغبن فى الحمل حيث ثبت أن عدم حدوث الحمل لديهن يرجع إلى معاناتهن من مشاعر الإحباط مما يؤدى إلى حدوث تغيرات هرمونية تؤثر على الخصوبة
    __________________












تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.