~~ هل هذا الشيء طبيعي يا بنات وقت الــــــــدورة ولا أنا مريضة ؟ ~~

اختي انتي عندج سدد يعني دم متجمد
اذا جتج المره الجايه اكلي حوار واشربي شي حار
واكلي حوايج وبتشوفين بينضف كل الي بطنج ويزل السدد الي عندج
وبتدعيلي واذا تعرفين مره شعبيه ثقه روحي وشتري منها لهووم


تقبلي مروري

أهلين حبيبتي ماحبيت اطلع من الموضوع دون ماافيدك بوجهة نظري

انتي مو مريضة لكن فيه بنات كثير يجيهم زي هالألم وفيه بنات مايحسون الا بالآم بسيطه ومؤلمة قليلا

والفرق بطبيعة عنايتك بنفسك وقت الدورة - يعني لازم تتدفين وتلبسين بنطلونات وشراب وماتتعرضين لتيارات الهواء القوية <<بالشتاء وتشربين سوائل حارة وتتبعين نظام غذائي صحي وقت الدورة ع الأقل )فيافي-- لإن اللي تعانينه تجمد أو إحتباس بسبب البرد او قلة العناية ولازم تمشين وتتحركين حتى يمشي الدم طبيعي وانتم بكرامة0

اشربي اشياء حاره اوكي
وقبل لاتنامين دلكي بطنك سوي له مسآج بأي كريم او زين بحركات دائريه ومن فووق لتحت
هالحركه بترييحك كثيييييير وبتنزل كل الي فبطنك باقي ان شاء الله

وانا مثلك على فكره الالم مو للدرجه حقتك يعني صح احيانا تصحيني من النوم آلام ظهري وبطني بس مو كثير لله الحمد

ياقلبي انا زيك يجيني الم يخليني اقوم من النوووم وما اقدر اجلس اجلس من الالم ماغير امشي لين يخف وينزل مني كتل ... وكثير بعائلتنا نفس الشي يعني الامر عندنا وراثه ...

لا تخافين مافيك الا العافيه .. والدوره قوتها تختلف من وحدده لوحده فيه بنات تنزل معهن وهن ما يدرن .. وبنات يتقطعن من الالم ..

اهم شي وقت الدوووره تاكلين زين وتدفين ..

ادعي لي بالستر

اتوقع طبيعي

:(

<< تعاني نفس الشي