شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

70

  2. @bsbosh_gnobyh

    فطورنا اجبان... وغدانا دجاج.. وعشانا ايدام دجاج او شارما....
    والحمد لله اثرنا ندمر انفسنا واحنا ماندري
    يارب ارزقنا وارزق فراوله يااااااااااااارب في هذه الساعه

  4. @aatr_allyl1000

    انا بكتب لك اشياء مجريتها وحدة اعرفها شخصيا و الحمد لله ما شاء الله شفيت و الفال لك

    انصحك بالحجامة جدااااااااااااااااااا مهمة
    و ترى الحجامة ما تخوف
    و الحمد لله نتائجها حلوة
    و اي سؤال عن الحجامة و كيفيتها فأنا حاضرة
    و انتي سوي بحث في الانترنت و شوفي عجائب الحجامة عشان تتشجعين اكثر

    اذا كان وزنك زائد ضروري جدا تنزلين من وزنك
    و تبتعدين عن الشوكولاتة و الحلويات و المقالي و الدهون قد ما تقدرين
    لان زيادة الوزن من اهم اسباب التكيس

    و مثل ما قلت لش سوي هذي الاشياء
    عدم اكل الدجاج و الاقلال من الحليب و منتجاته لانها كلها مهرمنة

    -    الرياضة جدا مهمة و خصوصا رياضة اسفل البطن
    -    و هذا التمرين جدا مفيد للتكيس
    و انتي مستلقية على ظهرك نفخي بطنك لمدة 7 ثوان ثم شديه بقوة لمدة 3 ثوان
    و دائما كرري هذا التمرين


    من الاشياء المفيدة شرب الشاي الاخضر يوميا و ايضا عصير الاناناس لكن بدون سكر عشان تذوب الدهون

    و اخيرا روحي العطار و اشتري القسط الهندي و هذه العشبة عنية عن التعريف بحثي في النت و شوفي خذي منها ملعقة صغيرة صباحا و ملعقه صغيرة مساءا
    و ان شاء الله يروح التكيس و احيانا في نفس الوقت اذا راح التكيس تتنشط المبايض
    واذا راح التكيس و المبايض ضعيفة راسليني على الخاص و بكتب لك اشياء تنشط المبايض

    دائما خلي لسانك رطب بالاستغفار
    و اي سؤال انا حااااااااااااااااااااااضرة
    و لا يردك الا الكيبورد
    و انا بالخدمة

    و لا تنسيني من دعائك لاني بحاجته

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.