احنا فاول الايام ناكل مسلوقة اللحمه ومعاها فلفل اسود ولازم كل يوم مسلوقة لحمه او دجاج لانه يلم العظم
والصبح ناكل فتة بدقيق البر معاها عسل اصلي وسمن بري اذا حبيتي وممكن تحطي معاها حبة بركه وتمر
والاعشاب نشرب حلبه وحليب بالقرفه ويانسون
واذا تبغي كمان تحطي مع قهوتك مره شويا بس
ومن تحت نتشطف بالقرض وتلاقيه عند العطار لونه على خضار فاتح بس لما ينطبخ يجي لونه على حمار تغسليه وتغليه فمويه ولما تدفا المويه تتشطفي فيه او تتنقعي بس ماتطولي فالتنقيع بس شويا
وكمان تستعملي كريم ميبو للجرح
وفنهاية الاربعين تتشطفي بالمره لانها تشد المنطقه ولاتنسي تربطي بطنك ونصيحه مشدات السوق لاتشتريها والله ترهل البطن استعملي شماغ قديم عند زوجك وبعد اسبوع او اسبوعين متى ماحسيتي انك مرتاحه ابداي اربطي بطنك طووووول الوقت ورجولك حاولي انها دايم تكون مضمومه على بعض طبعا بعد ماتنزل الخيوط
وبطنك خليها دايم مربوطه او اغلب الوقت حتى بعد الاربعين ممكن لما تجي بتنامي وحابه تفكيها فكيها عشان ترتاحي ولاتنسي المشي وتمارين كيجل ترجعي عروسه وبطنك تروح
وانا بكمل على فيتاميناتي الي اخدها وقت الحمل لانوا دكتورتي نصحتني ما اتركها
وبسسسسسسسس:)
اما اعشاب وبلاوي والله ترا كترتها تضر ,,خدي المفيد وبس
هذا نظامي كتبته لوحده سالتني هنا فالمنتدى
تصويت لأفضل مستشفى للولادة في ابها وخميس مشيط(يفتح جزء اخر)
متابعة النقاش، صفحة 61