اللي ما تاخذ حمض الفوليك............

انا احيانا انساااااه بس يقولون مهم مررررررررررره
اوووووف ياهالكسل كلها حبه زغنونـــــــــــــه محنا قادرين ننتظم عليها
الله يعين بس

والله حملي الاول ماخذت فيتمانات الا بالشهر الثاني طبعا مخلوطه ومعها فوليك
بس صراحه المشفى ماصرفوا لي فوليك لحاله وبديت استخدمها من الشهر الثاني بس لما بدا وحامي زقت قطعتهم لاني بالعربي ماقدر اشرب مويه كيف ابلع حبه من الوحام وماخذتهم الا بداية الرابع بعد ماهجد الوحام وراح
والحمد الله ولدي سليم ومافيه الا العافيه

معلومه مهمه بقولها اخواتى المفروض الوحده تاكل حبوب حمض الفوليك

قبل الحمل بثلاثه شهور
وكذلك الشهور الثلاثه الاولى من الحمل مهمه مره للى ما كلت حبوب حمض الفليك قبل الحمل تاكلها
وفايدتها تمنع التشوهات الخلقيه للجنين
خصوصا ان تاغذيت الاغلبيه منا غير صحيه قبل الزواج كلها ببسي وشبس وحلويات
لاخضارولا فواكهه مع ان الخير عندنا بس ما تعودنا مدري ليه
ما نحب الاكل المفيد والحليب لاتنسونه والزبادى علشان الكالسيوم ما ينقص بجسمك وتسوس ضروسك وتنهد عضامك لان البيبى يسحب كل الكالسيوم الموجود بجسمك

ماتشوفين شر انتي وجنينك بس متى اكتشفو الفتحة؟؟؟

يسبّب الحمل خطر على الأم من ناحية نقص حمض الفوليك. حيث يستهلك الجنين مخزون الأمّ من حمض الفوليك. وجود كمية كافية من حمض الفوليك في جسم المرأة قبل الحمل، يمكن أن يساعد على منع العيوب الولادية الرئيسية التي تصيب دماغ طفلها الرضيع وعموده الفقري. هذه العيوب الولادية تدعى عيوب الإنبوب العصبية أو إن تي دي إس)neural tube defects) NTDs. تحتاج النساء لأخذ حامض الفوليك كلّ يوم، وحتى في الفترة التي تسبق الحمل، للمساعدة على منع إن تي دي إس NTDs.

يا حبايبي في اطعمه تحتوي على الفوليك اسيد :)

الخضروات المورقة مثل السبانخ، واللفت الخضراء، الخس، والفاصوليا والبازلاء المجففة. كما يوجد حامض الفوليك بكثرة في الكرنب والقرنبيط والفراولة والفلفل الرومي بأنواعه الخضراء والحمراء والصفراء والخرشوف. وبذور عباد الشمس وغيرها من الفواكه والخضراوات مصادر غنية من الفولات. والكبد يحتوي أيضا على كميات عالية من الفولات، وكذلك خميرة الخبازين. بعض حبوب الافطار الكاملة (الجاهزة للأكل، وغيرها)
حاولي انك تاكلي منها وحتى لو ما شربتي الحبوب ما اعتقد بتاثر !!
انا شربته خلال شهر انتظم عليه يوميا بعدها وقفت ,,

كل حاجة بيد ربك بس اكلي اكل يغنيك عن الادوية وخلاص:)

وكل واحد وطريقته انا هذا طريقتي ما احب ادوية :09:

الدكتورة صارفة لي فيتامينات ما اشرب لاني على طول ارجع منها بس احاول اكل فواكة وخضار اشياء بديلة ,,
بالنسبة لسالفه لا تاكلونه مع حبوب فيتامينات اهوا اصلا فيتامين 9 !!

واذا اكلتيه بمساندة فيتامين بي 12، يساعد حامض الفوليك على السيطرة على إنتاج خلايا الدمّ الحمراء ويساعد على توزيع الحديد بشكل صحيح في الجسم. نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم.