شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,001

  1. @ghnog_ohymo

    اسرار الغلا
    سلام بنات تدرون شلي مخوفني ولدي طاح قبل لا احلل ورحت معه المستشفى وسوا له اشعه اكس وياخوفي ان الجنين فيه شي ولحد الان ماراجعت عند الدكتوره بنتظر لين اكمل شهرين باذن الله بالله عليكم بنات ادعوا لي ان مافيه شي
    يارب يرزقك ببنوتة
    لا حبيبتي هم عملوا سونار وعرفوا جنس البيبي...




    لاتخافين الله يحفظه لك وإن شاء الله مافيه شئ
    كثير يصير لهم كذا وعيالهم مافيهم إلا العافيه ادعي
    الله يسلمه لك..

  2. @hmos_alhloh

    حوامل الشهر الرابع <<<< صقيقاتي

    تغذيتك في الشهر الرابع: بداية ظهور علامات الحمل





    تعتبر هذه المرحلة من أمتع مراحل الحمل، حيث يبدأ ظهور الحمل وانتفاخ البطن!




    ما هي أهمية الحديد في نظامك الغذائي في هذه المرحلة؟




    إنك تحتاجين إلى كمية كبيرة من الحديد، أكثر من أي مرحلة أخرى في حياتك، وهذا بسبب زيادة كمية الدم في جسمك من أجل تغذية الجنين.
    فأكثري من تناول اللحم والدجاج، بالإضافة إلى البقوليات (العدس، الفاصوليا، الفول) والخضار ذات الأوراق الخضراء (السبانخ والسلق). لا تنسي أن تتناولي مصدر فيتامين ج (ليمون، برتقال، شمام، بروكولي، فلفل أخضر) خلال وجباتك لتزودي امتصاص الحديد من البقوليات والخضار.
    تجنبي الحلويات!

    إذا كنت تميلين الى تناول الحلويات بكثرة، فحاولي أن تتجنبي ذلك. فاستبدلي الحلويات بالفواكة المجففة والمكسرات غير المملحة أو اللبن بالفواكة أو الكيك السادة مع ملعقة مربى أو عسل.


    خير معلومة
    من أهم الأمور التي يجب مراعاتها خلال مرحلة الحمل هي ألا تتركي نفسك من دون طعام لفترة تتجاوز الأربع ساعات وذلك لتجنبي اللعيان، التقيؤ، الحرقة، الشعور بالتعب واستنفاذ الطاقة من جسمك. لذلك عليك تناول خمس إلى ست وجبات خفيفة ومغذية

  3. @ahl_zynh

    فراشه بيضاء
    اهلين مبرووك التجمع الجديد والله يجعله تجمع خير وفائده يارب وجععلنا نزيد ماننقص .......
    اهلين بنات مبروك التجمع الجديد
    اليوم ولدي خلعو له الضرس الحمد لله ما حس بشي بس رجع يالمه اشوي وعطتنا الدكتوره مسكنات الحمدلله ارتحنا من الوجع
    سوزان
    انا عطتني الدكتوره نفس هذه العلبه بس هي اقوى من الفروز اذا ما تتحملينها غيريها للفروز انا اتحملها لاني عندي انيميا حاده غصبا عني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.