شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19

  1. @asyr_alaml

    sosoum
    هلا فيكي عيوني اولا لازم تبدأي بالتدريج أول يوم خمس دقائق وثاني يوم 7 وثالث يوم 10 لحد ما تتعودي وخلي درجة الثقل في الجهاز خفيفة جدا حتى ما تتعبي وتحسي حالك طايرة واذا قدرتي لما تبدي تلعبي انقلي الجهاز امام التلفزيون او اعملي اي شي حتى تل…
    مرحبا اختى والله نفس الشى سويته اول مره 5 دقائق ويادوب اخلصها ومره ثانيه نفس الشى مااقدر واتعب وحاطته بغرفتى قدام التلفزيون علشان الهي وبرضه اتعب وحطيته على اخف شى
    بس شكلى بكره بدرب عليه واصبر

  2. @bsm_ahlamy

    وانا ان شاء الله معاكم

    بس معليش بالصورة اللي حطيتي حاطين البطن ازرق

    ايش معناته هل ماله تأثير على البطن او التأثير قليل ؟

    انا ودي مره بطني تنشد ويطلع لي خصرو ش اسوي :(

  3. @mss_kit_kat

    والله انا رياضتي هو...بصدق يعني ما امشي ولا شي بس استخدمه...وربي رووووعه

    بس نزول وزني بسببه والتخفيف....

    وانا معك....بس لما تخلص فترة الاجازه الشرعيه لووووول

    ويساعد على شد الزنوود يا بناات....

    ^_^

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.