عاجل :المزيونات والفاهمات يلزمن المسار الايمن وام الهرج واشكالها يمسكن سرى ^_*

انا مع توت بكلامها


و عليك بالحمام المغربي كل اسبوع و المشي ساعة يومياااااا و اشفطي بطنك دايماا لداخل و اجلسي صح و خلي أكلك صحي

و اخذي من الصيدلية مجموعة كاملة للعناية في بشرتك و اخذي حبوب حديد و كبسولات زيت كبد الحوت و انصحك بمنتجات اورفليم للبشرة تلقينها عند مندوبات و اذا ما لقيتيها فيتشي زينه


و للجسم اهتمي بالسنفرة و الترطيب سنفرة كاب اخلطيها بملح الحليب و استخدميهااااا و بعدها رطبي بفازلين البنفسجي الي مكتوب عليه لتجديد البشرة او الي على زبدة الكاكاو


الشعر مع حبوب زيت الحوت و الحديد اكيد بيتحسن و استخدمي له زيت الجدايل من القرشي او اي زيت ترتاحين له و حطي مايونيز عليه لمدة ساعه بس لا يجي الجذور المايونيزززز و مشطيه كل يوم قبل النوم بمشط خشب



و ان شاء الله تصيرين نجمة الحفل



و الله يوفق اخوك و تفرحون بعياله يا رب

من تجربتي الشخصية استخدمي خلطة بياض الثلج الي مصنوعة من صابونة الغار وجلايسوليد وفكس وزيوت طبيعية دوري عليها بالنت مفعولها عجيب اذا استخدمتيها يومياً تفتح البشرة بشكل مو معقول ونعومة ونضارة وبعد ماتغسلينها استخدمي اي قناع تبيض طبيعي من الزبادي والا البطاطس المسولقة مع الحليب وماء الورد هذي تخليك قشطة وعن تجربة شخصية هذا للبشرة وهي المهمة
وبنسبة للكرش استخدمي على الريق ماء ساخن مع قطرات ليمون وبعد كل وجبة وعند النوم وقللي الاكل يعني رجيم بسيط هم بعد منقوع الشمر رهيب بس لاتستعجلين النتائج بس اليمون مفيد ينضف البطن وفتمين سي للبشرة يعني اجعليها عادة لك
وبنسبة للشعر كثير خلطات حلوة بس شوفي الي يناسبك وستمري علية والعلاج يكون من الداخل قبل الخارج<الغذاء> اهتمي بغذائك واعتمدي على الخضار على طول اليوم واتركي عنك المقليات والرز والنشويات راح تبان العافية على وجهك
اختي انا عمري 37 وعندي 6 اطفال والي يشوفني يعطيني 26سنة وماتزوجت وهذا كله يرجع بعنايتي لنفسي من غذاء وبشرة وشعر
اذا ناسبتك نصايحي ادعي لي بالستر والعافية
تقبلي تحياتي

7 الكرش ترد السلام قبلي < بسم الله
,,,




وعليكم السلام خخخخخخخخخ

لبى قلبك اسلوبك يضحك

****ئ الله البنات يفيدونك