طفلك والنظام الغذائي الصحي المتوازن/من تريد نظام غذائي لطفلها

بالنسبة للوصفات نوعي وصفتين في اليوم بكميات يتقبلها ابدئ بالقليل وزيدي الكمية مع الوقت حتي يتقبلها
لا تشبعيه بالحلويات الكثيرة السكريات والشوكولا
ممكن يشعر بالشبع من الوصفات فلا تقلقي لان كمية صغيرة منها تحتوي علي نسبة عالية من الكالوري
ولا ترفع السكر مثل اكل السكريات الموجودة في الحلويات
وعلي المدي شهر المفروض يزيد كيلو
بالنسبة للفيتامين لا تعطيه مع اي نوع اخر
عطيه منه قبل الاكل بساعة او 1\2 ساعة
ان لم يحبها اخلطيها بقليل من العصير ولاكن طعمها عموما مقبول
اسمه كيدي فارميتون
بالنسبة للفيتاممين لا تعطي معه اي نوع فيتامينات اخر
بالنسبة للجرعة لا تلتزمي بالمكتوب علي العلبة لان الشراب يحتوي علي فيتامين د وكالسيوم
والبرنامج الغذائي ملئ بالكالسيوم
اكتفي من الشراب 5 مل اي ملعقة صغيرة في اليوم لمدة شهر
لم اتحصل علي صورة
وان تحصلت ساعرضها باسمك

ملاحضة:البيدياشور لا يستعمل للاطفال الا في حالات خاصة وحتي سن 8 سنوات لا مشكلة
استعملي العادي لاكن الدقيق الاسمر فوائده اكثر والعادي ما هو الا ناتج عملية تنقيح وتعديل
لو تحصلتي علي الاسمر في تحضير الكيك والبسكويت يكون افضل علي الاقل مرة في السبوع
البيدياشور استخددميه ايضا في تحضير المهلبية او الكيك او او الملك شيك او--------
وخليها تشرب الصافي او العادي الكامل الدسم
بالنسبة للعصير الافضل من الناحية الغذائية:
الجوافة(اذا حضرتيه في البيت) افضل العصائر علي الاطلاق من الفوائد الغذائية بس لا تضيفي سكر الا نسبة قليلة
البرتقال مع الجزر و تعصريه في البيت افضل
ثم البرتقال لوحده ثم الاناناس مع البرتقال
اختاري من عصائر الاطفال النوع المدعم بالفيتامينات والافضا دائما البيتوتي(المحضر في البيت )
عصيرالخوخ
عصير المانجو(تسمن بدون نسبة فيتامينات تذكر)
اقلها فايدةعصير التفاح والعنب
لا تزيدي الكمية اكثر من 1\2-1 كوب في اليوم
قدميه بالكوب
لا تقدمي العصائر قبل النوم خاصة الحمضية والعالية السكرمثل المانجو والبرتقال

شوبارد 333
انصحك بالاستمرار مع البيدياشور علي الاقل لو لم تتقبله كرضعة اعملي منه ميلكشيك او سموثي بالفواكه مرتين باليوم مقدار 1\2 كوب الي جانب 2 رضعة حليب
هل اخراجها اسهال او عادي مع البيدياشور كم مرة في اليوم 2 او 3 مرات

ام لمار
هذه اجابتي للتوائم ربي يحفظهم