طفلك والنظام الغذائي الصحي المتوازن/من تريد نظام غذائي لطفلها

دكتوره مارديتي علي

السلام عليكم ..

شكرا حبيبتي على مجهودك ..
1.عمر الطفل وجنسه.
عمر الطفل : سنة و 3 شهور
جنسه :ذكر
2.وزن طفلك عند الولادة ووزنه حاليا.
وزن الطفل عند الولادة :3،45
وزنه حاليا:مو متأكدة بس اعتقد 9 او 9،5
3.ان امكنك عزيزتي ان تزويديني بمحيط رأس الطفل(للاطفال دون السنة والنص) .طول الطفل وسأريك كيفية قياسه.
محيط رأس الطفل : اعتقد 45أو 46
لأنه الله يهديه ما اعطاني فرصة اقيس.
طوله : 74 أو 75 سم .
4.نوع رضاعته طبيعية كانت ام صناعية وكم مرة في اليوم وبالنسبة للصناعية كم ملليمتر من الحليب وكم ملعقة ونوع حليب طفلك.
رضاعة صناعية ..
3 مرات و احيانا 4 مرات
يشرب تقريبا بالرضعة الواحدة 120 و احيانا 140
نوع الحليب : روناجرو
5. ان كانت عنده مشكلة في الاخراج امساك كانت ام اسهال كم مرة وما لون برازه ورائحته طبيعية ام متغيرة. هل يعاني من الارجاع
يعاني من الامساك كثيرا رغم اني اعطيه عصير برتقال يوميا.
مرات البراز احيانا مرة و اذا لم يعاني من الامساك يكون البراز مرتين أو ثلاثة.
لا يعاني من الارجاع .
6.هل يحضي طفلك بساعات نوم كافية وتقديريا كم ساعة في اليوم تقريبيا.
لا يحظى بساعات نوم كافية ..
ينام في العاشرة مساء و يستيقظ في الثانية و لايعود للنوم حتى الصباح .
ينام في الظهيرة او العصر ساعة واحدة .
تقديريا عدد ساعات النوم :7 أو 8 ساعات.
7.هل طفلك يعاني من حساسية للحليب اواي صنف غذائي.
لا و لله الحمد .
8.هل يعاني طفلك من الربو(حساسية الصدر) او الاكزيما (حساسية الجلد)
لا و لله الحمد .
9.هل يعاني طفلك من مرض مزمن (مثال السكري---الانيميا--- وغيرها
لا و لله الحمد .
10.هل يوجد في عائلتك تاريخ وراثي لأي مرض وان وجد ارجو دكر التشخيص الطبي وليس العامي لأختلاف اللهجات وسهولة الفهم ومنعا للألتباس.
اجداد الطفل من ناحية والده و عمه يعانون من السكر .

الكادي
الوزن المثالي ليه من 12.5-14 كيلو
بس مو كثير متاثر
معضم الاطفال من سن 2-4 سنوات يعانو فقد في الشهية وعدم الرغبة في الاكل
يحتاج الي حوالي 1300 كالوري في اليوم ليزيد وزنه قليلا
يحتاج الي كوبين حليب تقدري تعطيه الحليب العادي الكامل الدسم
شربيه في اليوم معدل 2 كوب ماء علي فترات متفاوتة وقبل الوجبة علي الاقل ب 1\2 ساعة
لا تعطي اي نوع من العصائر خلال الاكل
بعد ما يكمل اكله قدمي الحليب او العصير
مثال ليوم واحد
الفطور
قطعة توست مدهونة بمقدار 1 م ص زبدة+1 م ص عسل
1\2 كوب حليب بالكاكاو او الفراولة (لكي يرغب بشرب الحليب)
1\2 تفاحة او اجاصة
الضحي(بين الفطور والغذاء)
1\4 كوب كورن فلكس مع 1\4 كوب حليب
1\2 موزة
الغذاء:
فخدة دجاجة(دبوس) مطهية جيدا(اذا لم تستطع مضغها فتتيها جيدا) لا تقدمي صدر الدجاج صعب اكله فعمرها الا اذا طحنتيه في الشوربا مع الخضار
1\2 كوب رز مع مقدار 2 م ك بازيلا +2 م ك جزرمطهي مع الرز
1\2 كوب عصير
العصر(وجبة خفيفة)
قطع بسكويت3-4 مدهون بالجبنة الكاسات
1\2 كوب حليب
العشاء:
شريحتين طماطم
ورقتين خس
1\2 حبة خيار
شريحتا خبز بالتونا والزيتون بدون نوي(او 1\4 رغيف باغيت)
الافضل تختاري خبز رطب سهل المضغ
مع بيضة مسلوقة
1\2 كوب عصير

قبل النوم كوب حليب دافئ
نظفي اسنانه جيدا
اختاري وجبة مكونة من البقوليات والغي اللحمة قدميها علي شكل يخنة بالخبز 3 مرات بالاسبوع والفاصوليا والحمراء فوائدها اكثر من البيضاءوتكون خيار ممتازاذا توفرت عندك----كذلك الحمص
قدمي من البقول 2-3 م ك
والفكرة الجيدة تكمن في تقديم كميات صغيرة من الاكل في اليوم علي 6 مرات كالسابق
اذا تعود علي الاكل خبريني
اذا تاقلم مع الكمية السابقة راح نزيد بعد فترة الكالوري في الاكل

الله يعطيك العافيه بس هو ماعمره فطر لانه مايصحى الصباح والحليب تقصدين الحليب العادي البودره

وأسنانه بايش انظفها عادي بنفس المعجون اللي نستخدمه كرست والا لازم معجون اطفال وكم مره افرشها

طيب دكتوره بسألك هذا الحليب منه فايده وهل يغني عن الحليب العادي




ان شاء الله انه يتقبل الاكل
دكتوره ماقلتي لي هل يحتاج كالسيوم او فيتامينات

ما نوع اكله
وزنه قليل