السلام عليكم...
كيفكم غالياتى...
اليوم عندنا أمطار من أمس ما وقفت قالوا هذا تأثير الاعصار علينا...
ربى يستر..
فاطمه الزهراء
الحمد لله على سلامتك وكيف رحلتك وكيف الاهل?
عودا حميدا مباركا....
إذكرى الله
ياربى تقومى بالسلامه وتبشرينا بنفسك...
أدرى إن الشهر الثامن متعب خصوصا الجلوس مده طويله فحاولى إنك تحركى رجليك طول الوقت الأفضل لبس الجوارب المطاطية الضاغطة التي تستعمل في الدوالي بس يمكنك وإنتى جالسه تقومى طول الوقت بتحريك اصابع قدميك يعني تخليها كلها زاويه 45 درجه وتفرديها ثانى مع تثبيت مشط القدم
كمان حاولى تتحركى بين الكراسى أدرى أن المكان ضيق بس حاولى تتحركى علشان ما يحدث تخثر للدم برجولك لا سمح الله
الاسبرين زين عطوه لك علشان ينقص حدوث التخثر والجلطات ربى يحفظك
وحاولى تحطى حزام الامان تحت الرحم مو على البطن
طبعا الاكل والشرب حاولى تنظيمهن وخوذى فواكه وعصاير وماء
ما تمسكى البول يعنى استعملى دورة المياه بشكل عادى حتى لا تعرضى نفسك لألتهاب بالبول
النوم يفضل على الجانب الايسر حتى تسمح المشيمه بالتغذيه وايضا حتى لا يحدث إنخفاض فى ضغط الدم لك.
يعنى لما تفردى كرسى الطائره ارفعى رجولك ما تخليهم تحت ممكن ايحطولك بطاطين تحتهم وميلى على الجانب الايسر لو قدرتى....
وربى يعينك أنا وانا بكتب نفسى ضاع وانا اتخيلك.....
ربى يوصلك بصحه وسلامه
ويسمعنا عنك الاخبار للطيبه
حتوحشينا
شابوره ورد جورى هلا فيكم :27:
·.¸¸.·´´¯`··._.· ( اخبار المغتربات ) `·.¸¸.·´´¯`··._.·`
متابعة النقاش، صفحة 4