صبآحكم ورد يابنات
الله يسعدكم عندي مشكلة وابغى نصائكم
الأردآآآف <<<:44:
ايش اللي يصغرها ويشدها
المنطقه الوحيده اللي متعبتني
ايش الرياضة الأكيدة اللي تزيلها
طلوع الدرج ولا المشي ولا نط الحبل << علما اني احب انط الحبل كثيرر
الله يسعدكم أفيدوني بتجاربكم
ولكم دعوة بظهر الغيب
جزآآكم ربي الجنآن
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
11- رفع
- من كلام بنات المنتدى الدرج ممتاز لها
- نط الحبل وطلوع الدرج اكيد بنحفوها
اذكر فيه رياضة كنا نسويها في النادي و كانت تقول المدربة انها للارداف ..
اللي هي و انتي جالسة ومادة رجولك تتحركين للأمام و ترجعين بعد مسافة متر للخلف بنفس الطريقة .. يعني زحف بطريقة ثانية ..
فهمتي علي ؟
طبعاً بدون لا تستخدمين يدك .. :)
و الله يوفقنا و يوفقتس
- مشكووورين يابناآآت الله يسعدكم
انتظر البقيه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.