عاجل لو سمحتوا جالسه ابكي

صادقه الاخت مذهله التفاح اكبر مسبب للامساك والدليل

انه اذا احد عنده اسهال ينصحه الدكتور باكل التفاح

الافضل الخضار الخضرا

واللي نتيجته اسرع هو البرتقال اشربيه عصير برتقال بكثره

والله يفرجها علينا وعليك

انا بعد مجنني الامساك عشان الحديد

خذي ملعقه عسل حليها بكاس ماي دافي

وملعقه زيت زيتون على الريق

وكثري من الخس والخيار والبرتقال

واشربي سوائل كثيره

واذا تحبين السمسم كثري منه يجيب الاسهال

وتشطفي بماي دافيه ومره

وحطي فازلين من الداخل

والله يعينك ويشفيكي

الله يشفيك

شفاك الله