طفلك والنظام الغذائي الصحي المتوازن/من تريد نظام غذائي لطفلها

نعم برازه سائل وقوامه مائي
له رائحه ولكن ليست بكريهه
كميته كثيره

دكتوره لم اجد نسبة السكر
لكن هذي المقادير المكتوبه على علبة الحليب

100جرام التحليل التقريبي
463 سعرات حراريه
1935 طاقه(كيلوجول)
16.0 بروتين
5.0 فركتوز
2.0 فركتوليجوسشاريد
النسبة معقولة
نقصي البيدياشور لرضعة واحدة
وقفي العصائر شربيه بماء فقط مع رضعات الحليب والاكل
ان استمر الاسهال اعملي تحليل للبراز

ربي يحفضلك التوائم
لم افهم الي بالون الاحمر
بالنسبة للكورن فليكس اعطيهم مقدار 1\4 كوب مرة في اليوم او يوم بعد يوم
لا تختاري الملون او واالمغلف بالسكر
الكورنفلكس خيار جيد فهو مدعم بالالياف والفيتامينات والمعادن
باذن الله لا ضرر
بس اختاري النوع الجيد

1.عمر الطفل 5شهور و 23يوم وجنسه. انثى

2.وزن طفلك عند الولادة 3كيلو ووزنه حاليا.تقريبا 7.100

3.ان امكنك عزيزتي ان تزويديني بمحيط رأس الطفل(للاطفال دون السنة والنص) .طول الطفل وسأريك كيفية قياسه.الراس 42 سانتي والطول 66 سانتي تقريباً لانها كانت تحووووص

4.نوع رضاعته طبيعية كانت ام صناعية وكم مرة في اليوم وبالنسبة للصناعية كم ملليمتر من الحليب وكم ملعقة ونوع حليب طفلك. طبيعي وصناعي بالاول كان حليبها ابتاميل والحين بروجرس اللي من الشهر السادس طبعا هي غالبا ماتحب الصناعي بشكل مباشر يا احطه مع سريلاك او مع خلطة فواكه .. انا بدات ااكلها من بدري لانها كانت تشوفنا وتبغا تاكل معنا فدخلت لها الاكل تاخذ شوي تبدا بالمقاومة بس بصراحة اغصبها فيه ..كنت اعطيها تمر بشوفان اصلحه بالبيت او خلطة خضار مع رز مصري قرع وكوسة او كوسة وبطاطس حسب المتوفر او جزر ومن اسبوع ادرجت لها الدجاج المسلوق بس يوم اي ويومين لا مع الخلطة طبعا ومن اسبوع صرت اخلط بالخلاط اي فاكهة زي تفاح وكمثرى وموز واحط معه مقدار الحليب اللي لازم يعني لو باعطيها 120مل باحط ملعقة وهكذا لانها ماتحب الصناعي مباشر طبعا ..
يمكن تقولين انه موزين اكلتها من بدري بس هي تشوفنا وتبغى تاكل طبعا ما اعطيها بالملعقة لانها ماتحب تزعل اذا اكلتها بالملعقة لانها عجولة وبصراحة زياده الرضاعة اسهل على الاقل حتى تخلص السابع ..

5. ان كانت عنده مشكلة في الاخراج امساك كانت ام اسهال كم مرة وما لون برازه ورائحته طبيعية ام متغيرة. هل يعاني من الارجاع احيانا يجيها امساك لانها ماتشرب الموية احاول بس تعند والحين الحمد لله .. طبعا برازها كل مرة على لون بحكم انها صارت تاكل ..
الاوجاع الحمدلله ماعندها بس اذا ضربت على بطنها احس عندها انتفاخ ..

6.هل يحضي طفلك بساعات نوم كافية وتقديريا كم ساعة في اليوم تقريبيا.حدود من 14 الى 16 في الليل متقطعة

7.هل طفلك يعاني من حساسية للحليب اواي صنف غذائي. لا الحمدلله
8.هل يعاني طفلك من الربو(حساسية الصدر) او الاكزيما (حساسية الجلد) لا الحمد لله

9.هل يعاني طفلك من مرض مزمن (مثال السكري---الانيميا--- وغيرها ما اظن

10.هل يوجد في عائلتك تاريخ وراثي لأي مرض وان وجد ارجو دكر التشخيص الطبي وليس العامي لأختلاف اللهجات وسهولة الفهم ومنعا للألتباس. ام زوجي سكر وضغط

ان شالله يادكتور
مشكوره وماقصرتي
يعطيك الف عافيه

وزنها ممتاز
كوبين حليب في اليوم كفاية كمية الرضعة 180 مل لا تزيدي
الفطور:
1\2 كوب من الكورنفلكس مع 1\2 كوب حليب
1\2 موزة حجم متوسط
1\2 كوب ماء للشرب
الضحي:بيضة
2-3 قطه بسكويت مدهون ب 1 م ك عسل كلها يعني
1\2 كوب عصير او برتقالة
جزرة
قطعة جبنة
الغذاء:
1\2 كوب نشويات(رز او مكرونة)
1\4 كوب خضار
قطعة لحمة بوزن 90 جم او 1\4 كوب بقوليات
1\2 حبة فواكه(البطيخ والشمام في الصيف خيار رائع ملئ بفيتامين سي)
1\2 كوب ماء للشرب
العصر:
1\2 كوب زبادي
شريحة خبز
2 شريحة طماطم
ماء للشرب
العشاء
نفس كمية الغذاء اي
1\2 كوب نشويات
1\4 كوب خضار
60-90 جرام لحمة
1 م ص زيت زيتون
1\2 عصير 100%
قبل النوم كوب حليب
افكار تساعدك
كيف يمكنني تقديم الكميات والنوعيات السابقة في وجبة واحدة
مثلا وجبتنا للعشاء دجاج بالارز والبازيلا(لحمة-خضار-نشويات)
تقطعي الدجاج مكعبات صغيرة جداوتقليها مع الزيت علي النارمدة 5 دقائق ثم اضيفي 2 م ك بصل مفروم مع فص ثوم وقلبي
اضيفي فوقها 1\2 كوب بازيلا(تقدري تستخدمي الجزر او الفول الاخضر او الذرة او الزهرة او البروكولي حسب ما يرغب طفلك
قلي جيدا ثم اضيفي 1\2 كوب من الرز المصري ومقدار 3\4 كوب ماء واتركيه يغلي حتي ينشف الماء لمستوي سطح الرز وغطيه جيدا واتركيه 1\4 ساعة
وقدمي منه مقدار 1 كوب
اختاري الرز الاسمر يكون افضل ويكون قصير الحبة يحبه الاطفال اكثر