طفلك والنظام الغذائي الصحي المتوازن/من تريد نظام غذائي لطفلها
متابعة النقاش، صفحة 91
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,277أهل الشوق 1.عمر الطفل وجنسه. سنه و نصف ولد 2.وزن طفلك عند الولادة ووزنه حاليا. عند الولاده : 3 كيلو . حاليا : 12 كيلو . ياليت تقولين لي الأطفال في هذا العمر أوزانهم تتراوح من كم إلى كم ؟ طول الطفل 81 سم .نوع رضاعته طبيعية كانت ام صناعية مرتين…
بالنسبة لشراب IROVITON
يمكنك خلطه مع العصير او الحليب او اكل الطفل ان شاء الله لا ضررsaniora sasi بالنسبة لشراب IROVITON يمكنك خلطه مع العصير او الحليب او اكل الطفل ان شاء الله لا ضرر
اهل الشوق
بالنسبة لشراب IROVITON
يمكنك خلطه مع العصير او الحليب او اكل الطفل ان شاء الله لا ضررالأم الطفلة .عمر الطفل وجنسه. 11 شهر ولد 2.وزن طفلك عند الولادة ووزنه حاليا. عند الولادة 2كيلو 300 جرام والان وزنه 9 ونص 3.ان امكنك عزيزتي ان تزويديني بمحيط رأس الطفل(للاطفال دون السنة والنص) .طول الطفل وسأريك كيفية قياسه. ماعندي متر …
وزنه كويس
عدد رضعاته المفروض 4 كل 5 ساعات مع 3 وجبات اكل
وجبة خضار باللحمة والنشويات
ووجبة سيريلاك وفواكه
عدد رضعاته قليلة حاولي تزيدي
ويكون تقريبا برنامجه كالاتي
اذا يفيق باكر جدا:رضعة حليب
الفطور:سيريلاك 3-4 م ك
1\2 حبة فاكهة موز او تفاح او اجاص او 3 تمرات
رضعة حليب
الضحي:رضعة حليب او (زبادي)+قطع بسكويت الاطفال 1-2 قطعة(او صفر بيضة)او 1\2 شريحة خبز او 1\4 كوب جبن الكوتاج
الغذاء:1-4 م ك خضار
2-4 م ك رز او مكرونة او حبوب الشوفان(مطهية مع الخضار)
قطعة صغيرة من اللحم مفتتة جدا
ماء للشرب
العصر:
رضعة حليب
العشاء::1-2 م ك خضار مشكلة
1\4كوب رز او مكرونة
قطعة صغيرة من اللحم مفتتة جدا
ماء للشرب
قبل النوم رضعة حليب
رضعة الحليب لا تقل عن 180 مل ولا تزيد عن 240 مل
يمكنك تقديم وجبات من السمك الغير دهني
لا تكرري نفس الصنف كل يوم حتي لا يمل الطفل
لا تقدمي عصير اكثر من 120 مل في اليوم ويضل الماء افضل اذا كان العصير ليس محضرا في البيت
اقترح عليك راءة الرد 441 صفحة 45
واي سؤال لا تتردديشذا المجد :- 1.عمر الطفل وجنسه. ولد ومعه توأم – خديج ولدت بهم في بداية الشهر السابع يعني الأسبوع ال28 عمره حالياً منذ الولادة سنة و5 شهور . 2.وزن طفلك عند الولادة ووزنه حاليا. عند الولادة 980 جرام وحالياً 7 كيلو و900جرام >>أحس مررره…
قياسات محيط الرأس والطول كثيير ممتازة
وزنه قليل
هل نصحك احد بتغيير الحليب
ماهو برنامجه الغذائي وقابليته للاكل
متي حبي وجلس وسنن
متي وقف ومتي مشي
ارجو الرد(بقايـا ذكرى) .عمر الطفل وجنسه. 11 شهر بنت 2.وزن طفلك عند الولادة ووزنه حاليا. عند الولاده 3.25 وحاليا تقريبا 7.50 3.ان امكنك عزيزتي ان تزويديني بمحيط رأس الطفل(للاطفال دون السنة والنص) .طول الطفل وسأريك كيفية قياسه. محيط الراس 47 …
يجب الا تزيد رضعات الحليب بالنسبة لعمرها 180 مل خمس مرات ومع الرضاعة الطبيعية المفروض تعطيها فقط 4 مرات صناعي (10 دقائق ؟؟؟ هل تشبع)
لا تقللي ملاعق الحليب
لا تخافي من الامساك اذا كانت تاكل خضار كويس
لاتخلطي السيريلاك في البيبرونة اعطيه لوحده(يشبع الطفل دون ان ياخد كفايته من الحليب )
بالنسبة للتسنين المفروض تاخد بنتك فيتامينات مكملة بجانب الاغذية الغنية بالكالسيوم
اذا كانت تعاني من الامساك الافضل اختيار فيتامين لا يحتوي علي حديد او علي نسبة قليلة منه
بالنسبة للاغذية الغنية بالكالسيوم(تحتاج حوالي 600 مج في اليوم) ومناسبة لعمرها:
احبوب الفاصوليا-الحمص-جبن التوفو(اذا رفض تناوله ااضيفي له بيوريه الفواكه)-الشوفان-البروكولي-الزبادي الجبن -عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم(للاطفال)
العدس -السمك(السردين)-السبانخ-السلق-اليقطين
الاعلي في المحتوي هو المذكور اولا
اما الكالسيوم يجب تعريض طفلك للشمس الغير قوية في الصباح الباكر قبل الساعة 11 صباحا او بعد الساعة 4 مساء
تناول صفار البيض-السمك (تجنبي الدهني منه)
لا تعطي ابنتك زيت كبد الحوت (رغم انه مصدر غني بالكالسيوم) غير ملائم لعمرها
الجبن
المشروم(غني بالكالسيوم) وغير ملائم لابنتك
السيريلاك غني وملائم
الان اخدتي فكرة عن الكالسيوم وفيتاميين د
حاولي تدخلي الاغذية الملائمة في برنامجها اليومي
اذا يفيق باكر جدا:رضعة حليب
الفطور:سيريلاك 3-4 م ك
1\2 حبة فاكهة موز او تفاح او اجاص او 3 تمرات
رضعة حليب
الضحي:رضعة حليب او (زبادي)+قطع بسكويت الاطفال 1-2 قطعة(او صفر بيضة)او 1\2 شريحة خبز او 1\4 كوب جبن الكوتاج
الغذاء:1-4 م ك خضار
2-4 م ك رز او مكرونة او حبوب الشوفان(مطهية مع الخضار)
قطعة صغيرة من اللحم مفتتة جدا
ماء للشرب
العصر:
رضعة حليب
العشاء::1-2 م ك خضار مشكلة
1\4كوب رز او مكرونة
قطعة صغيرة من اللحم مفتتة جدا
ماء للشرب
قبل النوم رضعة حليب
رضعة الحليب لا تقل عن 180 مل ولا تزيد عن 240 مل
يمكنك تقديم وجبات من السمك الغير دهني
لا تكرري نفس الصنف كل يوم حتي لا يمل الطفل
لا تقدمي عصير اكثر من 120 مل في اليوم ويضل الماء افضل اذا كان العصير ليس محضرا في البيت
اقترح عليك راءة الرد 441 صفحة 45
واي سؤال لا تترددي
وصفات غنية بالكالسيوم للافطار مناسبة لعمر8شهور فما فوق
التفاح البيوريه بالريكوتا
خدي تفاحة انزعي قشرتها او اتركيها انزعي لبها وضعي فيه عود قرفة ولفيها بورق الومنيوم ثم اخبزيها في الفرن لدرجة حرارة180 لمدة 30 دقيقة
اتركيها تبرد انزعي القرفة ثم قطعيها مكعبات واهرسيها بالخلاط
اضيفي لها 1 م ك جبن الريكوتا
وقدميها
اليقطيين بالرز الاسمر
المكونات
4 م ك من الرز البني
قطعة من اليقطين مقشرة جيدا ضعيها في اناء علي النار مع الرز واطبخيها حتي ينضج الرز واليقطين
اهرسيها قليلة الخشونة بالخلاط اضيفي لها من حليب طفلك مقدار 30 مل
وقدميها عندما تبرد
يمكنك استبدال الرز الاسمر بالعدس
السبانخ
يحتوي علي فيتامينات A-B2-C-E-K
حديد
كالسيوم
اوميقا 3
املاح الفوليات(folate)
رغم احتواءه علي نسبة عالية من الكالسيوم والحديد ولاكن املاح الاوكسلات التي يحتويها السبانخ تجعل امتصاصهما صعب خاصة بالنسبة للطفل
لا تقدمي ل
املاح مثل منجنيز-ماغنيسيوم-بوتاسيوم-زنك-سيلينيوم
لا تقدمي لطفلك السبانخ المجمد(يحتوي علي نسبة عالية من النيترات)
يقدم مع عمر 10 شهور وتكون الوصفة محتوية علي خضار بها فيتاميين سي ليسهل الامتصاص
قدميه مرة بالاسبوع فقط
سبانخ بالبطاطا الحلوة
1\2 كوب اوراق سبانخ صغيرة منظفة جيدا ومنزوعة السيقان
2 حبة بطاطا حلوة
1 بصل اخضر
3 صفار بيض
1 م ك بقدونس مفروم جيدا
2 م ك دقيق(او بقسماط)
2 م ك زيت زيتون
يذبل السبانخ علي النار في مقلاة مع 1 م ك زيت زيتون
ابشري البطاطا الحلوي بالمبشرة
قشري راس البصلة وافرميه صغير جدا
اخلطي المكونات معا
ادهني مقلاة بزيت الزيتون واسكبي فوقها بمقدار 1 م ك واتركيها علي نار هادئة مدة 10 دقائق مع التقليب للوجه الاخر اذا تحمر الوجه الاول
قدمي له مقدار حبتيين مع 1\2 كوب عصير برتقال
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.