هلموا جماعة الخير ..... كل واحدة عندها نصيحة للحمل او النفاس تكتبها هنا ..

رفع

مهم بالحمل الوحده تبتعد عت الاملاح
لانها تررفع الضغط

;رفع

رفع

نصيحه لكل حامل:ابتعدي الثلاث شهور الاولى عن الكبد لانها غنيه بفيتامين اي وهو قوي على الجنين وقد يسبب تشوهات جهزي اغراض النفاس بدري قبل الثقل من الشهر السابع او الثامن جهزي شنطة المستشفى وجهزي ادوية النفاس واحفظيها بالفريزر اكثري من الاستغفار بنية تسهيل الولاده ونصيحتي لكل نفساء:من يوم تطلعين من المستشفى انتبهي لنفسك من الهواء لان العروق كلها متفتحه بعد الولاده يعني لفي راسك بشال والبسي شراب وسروال طويل حتى لو كنتي بالصيف ولاتكثرين ترويش لانه يضر راسك خوذي معك كسرة مره للمستشفى وبعد الولاده على طول حطيها بقارورة ماء ورجيها واشربي منها تحميك بأذن الله من الشمم بعد عشرين يوم اقطعي الحلبه لانها تسبب مويات وابتعدي عن الحوامض والباميا والملوخيه والبطيخ والالبان من بداية النفاس ابتعدي عن الرشاد الايام الاولى لانه حار جدا على الارحام واهم شي الراحه النفسيه والجسديه وابعدي عن اي حاجه تكدر خاطرك لايخلو النفاس من اللهوم والكبو والغسول والبذاير والحليب والبر والتمر والعسل وماشاءالله الاخوات هنا ماقصروا مافيه دوا نستخدمه في النفاس الا وحطوا مكوناته وطريقته يعني كل شي سهل الحين بعد اسبوع من النفاس استخدمي كريمات وخلطات للجسم والشعر عشان تطلعين عروس بعد الاربعين اما الاسواق لاحقه عليها بعد شهر يمديك تشرين اهم شي صحتك ووووووووووووووبس هاذا اللي عندي ألحين ادعولي بالولاده السهله وان الله يسهلها على وعلى بنات المسلمين