طفلك والنظام الغذائي الصحي المتوازن/من تريد نظام غذائي لطفلها

مناجاة الله
المسؤلة عن تحويل فيتامين د الي الصورة الاولي هو اشعة الشمس ثم الصورة الثانية النشطة منه داخل الكبد وبدون اشعة الشمس لا نتحصل علي كفايتنا من فيتامين د وهو ايضا بحفز امتصاص الكالسيوم من الامعاء
يكفي من 5 دقائق الي نص ساعة فقط بدون استخدام واقي شمس
لا ينفع تعريضه خلف الزجاج لانه تحجز الاشعة UVB
يمكنك فتح النافدة والسماح له بالجلوس تحت اشعة الشمس يكفي وجه او يده او رجليه فقط
مرتين بالاسبوع
اما عن الاغذية زوديني بعمر ابنك لاري ما يناسبه
هل تجاوز عمره السنة وشهريين

مناجاة الله
اذا لاياخد كمية مناسبة من الكالسيوم وفيتامينات في غذاءه multisanostol افضل من osteocare
لا تعطيه النوعين معا
لا تسرفي في استخدام الفيتامين خوفا من الجرعة الزائدة من الكالسيوم

اختي مارديت علي
ابنتي عمرها سنة و20يوم
وزنة 500و9 كيلو وعند الولادة 1و800غرام
طولة ماقستو ***** **** اقيس واقولك
اسنانة اربع فوق واربع تحت مشيت علي السنة لكن لسة مو ثابتة في المشى من قلت التعرض للشمس
ترضم ثلاث رضعات في اليوم حليب ورضعة عصير ومنقوع التمرة غير بعض الاكل لكن ماتتقبل ايش كانت علي حليب بيومل وبعد ماكملت السنة صرت اعطيها الحليب السايل المراعي قصير الاجل
تجيها بعض الاحيان مع التسنين كتمة لكن مو وراثة والحمد للة مافي اي امراض وللة الحمد
تنام مابين 10ساعات في اليوم ويمكن اقل وماتتقبل السريلاك بانواعة

بنتي يزيد محيط الرأس 1سم كل شهر
ويزيد الطول 2سم كل شهر

وارسلت لك عالخاص ياريت تردي هناك

جزاك الله خير saniora sasi وجعل عملك مضاعفا في ميزان حسناتك يارب
طول بنتي 79 سم
وبالنسبه لشعرها هو ما يتكسر ولا هو مثل الوبر وكمان اختها الان عمرها 6 سنوات تقريبا وكانت كذا خفيفة الشعر والا ماشاءالله شعرها جميييل
وبالنسبه للفيتامينات أنا بدأت أعطيها وكمان عملت لها ابره كال د ب12 اواصل ولا اوقف لاني اشتريت خمس وبأيش تنصحيني من فيتامينات
وبالنسبه للنوم هي فعلا عندها احتقان في انفها وحلقها هذه اليومين والحمدلله من يومين كمان بدأت تتحسن شهيتها وتاكل
وان شاء الله أنا حعمل كل جهدي في أني التزم في النظام الغذائي لها وبعدين أبشرك :)