المشي او الدراجة الثابتة

@kot_alklob_39


بنات حواء العزيزات
بدون مقدمات انا ما اقدر امشي نصف ساعة في اليوم :icon33:بس عندي دراجة ثابتة
سوالي هل ركوب الدراجة يقني عن المشي لإزالة الكرش:44:

7 تعليق 1,055 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

7

  1. @lmyaaa_alaasl

    الله يقوي عزيمتي وعزيمتك اختي

    الدراجة تفيد للفخوذ اما الكرش لابد من المشي والتمارين
    وكثير اقرا انه المشي يساعد في تخسيس الجسم كله ومنه الكرش

  2. @almash_57


    ياليت احد يفيدك ويفيدنااااا

    عن اذنك ياصاحبة الموضوع

    انا عندي سير كهربائي ونفسي بالدراجه

    هل تنصحوني فيها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.