رجيمي نزلت بـ20 يووم 10 كيلووو ماشاء الله تبارك الله
قبل سنتين سويت رجيم من اختراعي وطبعا اللي شجعني زوجي الغالي :arb: لانه كان متبتب شوي وقال خلينا نسوي رجيم مع بعض بالاول اتفقنا على اسامه حمدي بس ماحب البيييض وقلت لالالا,,, قال خلاص دوري رجيم يناسبنا ولا نمل منه.
المهم مالكم بالطويله<<كل هالحسي ولاطولتي
جلست اعصر مخيخي :twirl: واخترعت هالرجيم وسوينا لمدة 20 يوم بس ,, وكنا متفقين نسويه مده شهر بس جت ظرووف وحاست ام امنا ولالال كملنا :icon33:
المهم يوم تركت الرجيم جلست سنه ثابت وزني ولالا زاد مع اني رجعت اكل حلويات وكيك بس بالمعقوول لان معدتي سبحان الله تعودت على قل الاكل هذا وهو 20 يوم اجل لو اسويه شهر
المهم ,,, مازاد وزني الا يوم حملت
والحييين لي كم شهر والده وناااسيه هالرجيم وصرت كل ماسمعت رجيم اخذه واطبقه بالكثير عشر تيام بس وامل منه وادور غيره وخلال شهر نزلت 7 كيلو بس
الحييين ابرجع لرجيمي وابسويه بأذن الله مده شهر كااامل والله يقويني لان الارادة صفررررر وغير كذا زوجي جسمه حلو ماشاء الله يعني ابصير لحالي :icon33:
طيب وين الرجيم انتي وخشتس ماغير قرقر قرقر :hahaha:
مع اني احس انه فيه بناات نزلوا اخر الصفحه من غير ماقروا شي
ماينلامون محد يبي كثر الحسي وقت الرجيم ,,,
الرجيم يابنااات<< اخيررراا
الفطور = قهوه وتمر لك من 7 الى 10 تميراات
الغداء= سلطه مشكله(خس + خيار+ جزر+بقدونس+كرنب+طماطم) وكولي من هالسلطه اليين يقول سرك طق:boom:
العشاء= توست وجبن سايل وعصير برتقال(طبعا لك من 2 الى 3 حباات محشيه ومحمصه بالتوستر لالازم
طبعا عصير البرتقال يوم خلص كملنا بالتانج البرتقال والله شي وطعم لالالايقااوم.
بنااات انا لاني امي ربة بيت امي ماحلاها كانت قهوتي على الساعه 11 الضحي وغدانا اذا رجع قوزي العصر يعني الساعه 3 والعشاء بعد الصلاة نروح نمشي بعدين نرجع نتعشى على طووول وبث.
لاحظوا كتبت لكم بالتفصيييل الممل لاني اعررف بنااات حواء ماشاء الله اكثر المواضيع اسئلة <<شكلها بتنطق:024:
طبعا هالبرنامج زي ماهو لمده شهر
الرياضة = كانت مشي عالكورنيش مده ساعة
واي سوعااال انا حاضره ودمتم نحيفااات للابد :biggrinlo
هذا رجيمي هاااه وش رايكن مو يهبل ويفتسر
