شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,241

  1. @msryh_obhb_msr

    somaya119
    ازيكو يا بنات اخباركم ايه وحشتونى جدا ماما ولا نقول دودو على فكره انا بحب اسمك اوى متزعليش وخلي عندك امل ان شاء الله ربنا هيكرمنا كلنا قريبا زوزه ربنا يعوضك خير يا حبيبتى بس انت فعلا على رأى ماما عملتى التحليل ولا لأه ؟ اللهم اجرهم فى مص…
    والله معاك حق زي الهبل
    ههههههههههه
    انا بقي جسمي مجنني اوزن اول اليوم القي نفسي خاسه نص كليوا
    اوزن اخر اليوم الاقي نفسي زدت النص كليوا:09:وعلي الحال دا بقالي يومين


    وانت ياسمسم وحشتنا اوي
    الناس الرشيقه دي يابختك ياعم مين قدك
    سمسم انت فاكره البريد الالكتروني بتاع ادم لو فيه اي استفسار او حاجه
    انت كنت بعتيه قبل كدا
    ممكن ارخم عليك وتبعتيه تاني
    وكنت عاوزه اعرف تحليل الهرمون بادم بانانو واللي بالميكرو
    عشان اشترط علي المعمل

  3. @mama1983_1

    احنا نعملها زي منافسه
    نحدد حاجات معينه نعملها وكل يوم لما الوحده تدخل تقول عملت ايه في البرنامج كده حنغير من بعض ونتشجع
    مثلا القيام
    الصلاه على وقتها
    ورد قرئاني
    اذكار الصباح والمساء
    دول تقريبا اهم واقل حاجات مفروض كلنا نعملها ايه رايكم عاوزين نبقى الموقنات بجد

  4. @mama1983_1

    انا ماشاء الله لعبت 55 دقيقه كامله على الاوربتراك مبسوطه قوي قوي قوي والجاي احسن ان شاء الله حاسه بنشاط وقلبي بيرفرف ماشاء الله والله الرياضه ده جميله قوي

  5. @mama1983_1

    مصريه طيب انتي بتحبي اي نوع من الرجيمات نوع واحد ولا بتحبي تغيري في الاكل
    بصي شويه افكار افتحي ملف السلطات في قسم الطبخ واختاري كم صنف سلطه كده وجربيهم مثلا سلطه بالحمص او التونه
    الغداء ممكن فراخ في الفرن
    كفته داود باشا مثلا بس اختاري لحمه من غير دهن يعني حاجات في الفرن
    والعشا دايما خليه زبادي او فاكهه وقبل النوم بست ساعات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.