طفلك والنظام الغذائي الصحي المتوازن/من تريد نظام غذائي لطفلها

عزيزتي ما وزن ابنك الحالي
المعذرة لم اجده مع باقي البيانات
سؤالي لك هل مع هذا العدد من الرضعات طفلك يتقبل الاكل
وكم ياكل مرة وما المقدار الذي يتقبله؟؟

اكيد لا توقعت عمر التوئم 5 شهور و3 اسابيع كما اخبرتك من شريط توقيعك بروح ماما
لكي ياكل الطفل نقلل عدد الرضعات في ها العمر من 3-4 رضعات
طفلك الذي يعاني من ارجاع سوف يتحسن مع الاكل
لا يجوز استخدام البيدياشور قبل السنة الا في بعض الحالات الطبية لان محتوي البروتين فيه عالي اقل من ضعف الحليب العادي بقليل
رضعة ماء افضل من الجاهز ولو كتب عنه طبيعي وخال من السكر ولاكنه لا يخلو من المواد الحافظة ونربي اولادنا من دونه وهم بصحة جيدة والحمد لله
صفار البيض في الشهر السابع
لحم الدجاج ايضا
اللحم الاحمر حسب الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال يقدم لحالات الانيميا وضعف الوزن ونقص الزنك يفضل البدء به من الشهر العاشر بشرط ان يطهي جيدا دون ان تخلفي اي بقع حمراء فيه والافضل ان تقطعيه قطع صغيرة جدا قبل طهيه ليسهل دون ترك جزء نئ
بعض الاطباء يؤجلونه لبعد السنة لكي يبقو في الجانب الامن
صفار البيض بعد طبخه جيدا يخلط مع السيريلاك او الزبادي ليسهل اكله
اللحم بنوع خضار واحد حاليا ويطحن في الخلاط جيدا جدا
لا تجبريهم علي الاكل بالقوة من 2-4 ملاعق تكفيهم في اليوم وجبة سيريلاك مع فواكه
ووجبة خضار مع رز او خضار مع لحمة دجاج او خضار بكبدة الدجاج (مصدر غذائي ممتاز للاطفال) او زبادي بالبيض او سيريلاك بالبيض
لا تخلطي اصناف عديدة حتي لا ترتبك معدة طفلك ويضل يعاني من اسهال او غازات
لا انصحك بالفيتامين في هذا السن المبكر لانه النوع المحتوي علي زيت كبد الحوت غير مناسب لهم قبل السنة
يمكنك مع عمر 10 اشهر ادخال 1 م ص من العسل الاسود فاتح للشهية للاطفال
اثمني ان اكون افدتك
واحب الاسئلة المنظمة في نقاط مثلما كتبتي ويسعدني ان اجيب عليها بما يفيدك
نسيت ما علقت علي التسنين والجلوس
اهم شئ اطفالك يجلسو مسنودين ويلتفو من البطن علي الظهر والعكس
تطورهم طبيعي والتسنين قد يتاخر في بعض الاطفال حتي الشهر الثامن فلا تخافي وليس دليل علي نقص الكالسيوم
بس ضروري تركزي علي اكل غني بالكالسيوم بجانب النقط
مثلا الخضار الاخضر اللون مثل االبروكولي او السلق والسبانخ او الشوفان و الجبن والزبادي
انصحك بشدة بجبن التوفو انا من مؤيديه لاحتواءه علي الكالسيوم بنسبة عالية ان كان متوفر في بلدك

عزيزتي اللحم الابيض مثل الدجاج والديك الرومي كبدة الدجاج من الشهر السابع
اللحم الاحمر اذا كان مطهي جيدا حسب توصيات الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال من الشهر العاشر(يجب ان يطحن ناعم جدا ) وهناك من الاطباء الذي يؤجله لبعد عمر السنة
السمك الغير دهني في حالات غير مصابة بالحساسية سواء كانت اكزيما او حساسية صدر (الربو) بعد العشر شهور
تفضلي علي الرحب والسعة

شكرا عزيزتي
واسأل الله التوفيق ويبعدنا عن الخطا الغير مقصود والتقصير معكم

وزن بنتك ممتاز جدا ومثالي ومناسب لعمرها
معظم الاطفال في ها السن لا يطلبو الاكل الا قليل منهم وهي سن التمرد في كل شئ
الله يعيننا بس اهم شئ انك تعرضي عليها الاكل فقد تنسي ان تاكل ولا يهمها الا ان شعرت جدا بالجوع
اهم شئ في ها العمر عدم اجبارهم علي الاكل والتعويض بتعدد الوجبات الخفيفة الصحية وليست مجرد عصائر وحلويات
اعرض عليك مثال لوزنها وعمرها بس لا ترغميها ان تكمل صحنها فالاطفال تتفاوت شهيتهم للاكل
الفطور:
1\2 كوب من السيريال(كورن فلكس)
3\4 كوب حليب كامل الدسم
1\2 شريحة خبز مع 1\2 ملعقة زبدة و1 م ص عسل او مربي
3 حبات من البرقوق او 1\4 كوب حبات عنب مقطع وومنزوع البذر او 1\4 كوب كنتالوب
الضحي:
4 قطع بسكويت (عادي مثل بدون شوكولا ولا كريما)
2 م ك جبن كريمي او 2 مثلث جبن
1\2 كوب عصير
الغذاء:
60 جم لحمة (1\4 كوب تقريبا) او اقل
1\4 كوب خضراوات (نوعي بين الالوان مثلا اصفر مع اخضر او احمر)
1\3 كوب رز او مكرونة او اي نشويات
1\2 كوب حليب
العصر:
1\2 تفاحة+1\2 برتقالة ان توفر او 1\2 كوب بطيخ مقطع مكعبات او اي فاكهة حمضية
قطعة كيك (مفن او كب كيك بالفواكه المجففة)او الجزر انظري رد 153 صفحة 16
1\2 كوب حليب
العشاء:
1\2 سندويشة تن بالسلطة و الطماطم والخيار وقطع من الجزر
او برغر نباتي صغير الحجم صفحة 12

قبل النوم كوب حليب دافئ و1\2 موزة
لافكار وجبات خفيفة وصحية انصحك بزيارة صفحة 41 رد 402 و 407