طفلك والنظام الغذائي الصحي المتوازن/من تريد نظام غذائي لطفلها

1.عمر الطفل وجنسه.

ذكر - سنتان و9شهور


2.وزن طفلك عند الولادة ووزنه حاليا.

2كيلو و900 غرام الوزن الحالي 12كيلو


3.ان امكنك عزيزتي ان تزويديني بمحيط رأس الطفل(للاطفال دون السنة والنص) .طول الطفل وسأريك كيفية قياسه.


الطول86 سم

4.نوع رضاعته طبيعية كانت ام صناعية وكم مرة في اليوم وبالنسبة للصناعية كم ملليمتر من الحليب وكم ملعقة ونوع حليب طفلك.

مزدوج سيميلاك 3 م 180ملل


5. ان كانت عنده مشكلة في الاخراج امساك كانت ام اسهال كم مرة وما لون برازه ورائحته طبيعية ام متغيرة. هل يعاني من الارجاع


احيانا يرجع بدون سبب وإذا بكى يرجع

6.هل يحضي طفلك بساعات نوم كافية وتقديريا كم ساعة في اليوم تقريبيا.


الحمد لله 10 ساعات

7.هل طفلك يعاني من حساسية للحليب اواي صنف غذائي.


لا

8.هل يعاني طفلك من الربو(حساسية الصدر) او الاكزيما (حساسية الجلد)


لا

9.هل يعاني طفلك من مرض مزمن (مثال السكري---الانيميا--- وغيرها


لا

10.هل يوجد في عائلتك تاريخ وراثي لأي مرض وان وجد ارجو دكر التشخيص الطبي وليس العامي لأختلاف اللهجات وسهولة الفهم ومنعا للألتباس.
ضغط الدم المرتفغ

لا ولله الحمد مااحتاجت بس كثير تتنوم في المستشفى علشان النمونيا((حساسيه الصدر))

وعندها مشكله اتوقع انها من سوء التغذيه((اظافرها فيها مثل التقصف تبدا من بدايه الاظافر وبعدين يطلع الظفر من مكان ويطيح ويكون نمى لها ظفر جديد مكانه))اتمنا فهمتي شرحي

هي ماتشرب حليب ابددددددددددددددددد بس تاكل زبادي وجبن يوميا هل يؤثر هذا على صحتها

مشكووره جزاك الله الف خيرها

الاكل مع بداية الشهر السادس
العصير المخفف من الشهر الرابع
افضل وضعية للاكل اما الجلوس 45 درجة في كرسي الاطفال


او وضعية الجلوس والظهر مستقيم

اولا حاولي تعرضيهم لشمس مرتين بالاسبوع يكفي ان كانو من ذوي البشرة البيضاء تكفيهم 10 دقائق شمس مباشرة بدون ملابس تغطي الاجزاء المكشوفة الا البامبرز حتي لو كنتي بالبيت افتحي لهم النافذة واتركي الشمس تقع علي بشرتهم لا اكثر ولا اقل
اما عن استخدام الكالسيوم اخبرتك ان الكالسيوم الموجود بالغذاء ان شاء الله يكفيهم
وان الون الفا يساعد كثيرا في امتصاص الكالسيوم
ولا اعتقد انك بحاجة للكالسيوم
يحتاجو يوميا ما مقداره 600 مج في اليوم
مثلا 4 رضعات حليب كل رضعة 120 مل تزودهم تقريبا ب 600 مج تماما وبفعل الون الفا الامتصاص حيكون كويس وهم بالتاكيد يتحصلو علي كمية اكبر من هذه الكمية من الكالسيوم
بس عند اختيارك للاكل مثلا الافضل انك تضيفي البروكولي و اليقطين و التوفو المصنع بالكالسيوم سلفات وليس بعصير الليمون الحامض ان تحصلتي عليه عصير البرقوق المحضر بالبيت
مثال لتغذيتهم
الصباخ الباكر:
رضعة حليب
الفطور:
2-4 م ك سيريلاك مع 2 م ك بيوريه التفاح او الاجاص او شوفان بالحليب والموز
او مهليبة او مهلبية بالرز المرحي وكلها اضيفي لها نوع من الفاكهة بمقدار 2 م ك بيوريه
رضعة حليب
الضحي:
1 قطعة بسكويت
120 مل عصير (تفاح-رمان-جوافة-خوخ-اجاص) مخف نصه بالماء المغلي والمبرد
الغذاء:
رضعة حليب
العصر:
1\4-1\3 كوب من
خضار مسلوق و مطحون اختاري من الخضار الذي كتبته لك للمرحلة الولي
زيدي الكمية ان رغب بالاكل اكثر اي من الطفلين
العشاء:
رضعة حليب
اثمني ان اكون افدتك
وانا مستعدة للرد علي اي استفسار
اثمني ان تكوني اقتنعتي بالجزء الخاص بالكالسيوم

وزن الحفاظ وهو نظيف مرة واحدة
ثم وزن الحفاظ المتسخ بالبول ونشوف النسبة كم
لاكن اعتقد المشكلة في قلة الرضاعة