طفلك والنظام الغذائي الصحي المتوازن/من تريد نظام غذائي لطفلها

الله يجزاك كل خير
بالنسبه للحامض البنت تحب الييمون يعني ممكن اعطيها نص الليمونه بعد ما اعصر منها شويه تحبها مره ماكانها تمص شي حامض
الفواكه اللي على حامض برتقاله خوخ
والولد مايحبه بعني يعفس وجهه اذا ذاق الليمون ومايتقبل حتى الزبادي الحامض لس يحب مثلا اذا غيه سريال بالعسل
وفواكه حاليه


وعندي سؤال مهم جدا
ايش هو التوفو
اول مره اسمع عنه
باليت تفيديني فيه او صوره
واذا تعرفي هنا وين الاقيه

وشي ثاني البنت الحين عندها تسنين مو راضيه تقبل الرضاعه بس اتحايل عليه اني احطه مع السريال د

.عمر الطفل وجنسه.
سنـــه و4 شهـور
2.وزن طفلك عند الولادة ووزنه حاليا.
3.800 عند الولاده -11و300 كيلو غـرام
3.ان امكنك عزيزتي ان تزويديني بمحيط رأس الطفل(للاطفال دون السنة والنص) .طول الطفل وسأريك كيفية قياسه.
محيـط راسـه 45 ونـص
وطـوله ( 84 )
4.نوع رضاعته طبيعية كانت ام صناعية وكم مرة في اليوم وبالنسبة للصناعية كم ملليمتر من الحليب وكم ملعقة ونوع حليب طفلك.
اللحيــن اعطيـه بروجـرررس 200 ملي 5 ملاعـق
بــس ما يكمـل الرضعـه
3_4 مـرات
5. ان كانت عنده مشكلة في الاخراج امساك كانت ام اسهال كم مرة وما لون برازه ورائحته طبيعية ام متغيرة. هل يعاني من الارجاع
من الولاده كـان يعـاني من امسـاك بس قدرت الفتره الاخيـره بعد السنه اتفداها لانه صـار مسموح لي اعطيه عصير مانجي وملعقه عسـل ..
واللحين صـار له اسبوعين معه اسهال وديته للطبيب وسوا له تحليل وماطله شي بنتيجه التحليل ومستمر الاسهال
وامس وديته مره ثانيه لان الولد نحـف مرره وصار وجهه اصفر وذبلان
وسويت له تحليل مره ثانيه بمسشتفي ثاني قالوا معه ( موبيبا ) << كيذا اسمها الظاهر وعطوني شررراب ( فلازول ) ثلاث مرات باليوم ( 5 ملئ )
6.هل يحضي طفلك بساعات نوم كافية وتقديريا كم ساعة في اليوم تقريبيا.
10 ساعات في الليـل ..
و3 ساعات بالنهااار
7.هل طفلك يعاني من حساسية للحليب اواي صنف غذائي.
لاااا الحمد الله
8.هل يعاني طفلك من الربو(حساسية الصدر) او الاكزيما (حساسية الجلد)
معه حسـاسيه صدر مؤثااره << يعني تجي مع مؤثرات اما برد او زكام او بخور او عطورات قويه )


9.هل يعاني طفلك من مرض مزمن (مثال السكري---الانيميا--- وغيرها




لا الحمدالله
بس اللحظ علي اضافيره فيها خط ابيض ( وش يعني هذا )
10.هل يوجد في عائلتك تاريخ وراثي لأي مرض وان وجد ارجو دكر التشخيص الطبي وليس العامي لأختلاف اللهجات وسهولة الفهم ومنعا للألتباس.

ابوووي ( ربي يرحمه ) واومي معهم السكـري
بس ابوي رحمت الله عليه كان ياخذ حبوب فقد مع حميه بسيطه
واومي جااها بعد الكيماوي يقولون لاطباء مع الحميه ممكن ترجع طبيعيه
واومي معها ضغط الدم ( مرتفع )
امـا
ابو زوجي معه( السكـري )
واوم زوجي ( الضغط )

اسفة عزيزتي ولاكنني احتاج لتوضيح اكثر هل الحساسية للجلوتين متاكدة منها ومشخصة طبيا ام للسيريلاك فقط؟
لانها تضم تحتها طائفة كبيرة من النشويات الممنوعة من قمح وشعير وشوفان و نشا وغيرها
فهل ياكل الخبز العادي
ما هي اعراض الحساسية التي اصيب بها

اب

نقص السكر والصفار متوقع لام مصابة بسكر الحمل فلا داعي للقلق
وزنه قليل
التسنين كويس وعادة الطفل يتعب في ها الفترة ويرجع يرد صحته من جديد بس استخدمي الجل والمساج علها تساعده
ابنك سنن في فترات متقاربة
لا تنقصي من ملاعق الحليب يا عزيزتي واذا رجيتيه جيدا لا يتكتل بس استخدمي بيبرونة 240 مل يساعدك الخلط بالراحة
انصحك بها الوزن القليل اذا ما يعاني من مشاكل صحية ولم تذكريها بحليب البيدياشور مرتين باليوم ومرة حليبه العادي
لكي يزيد الوزن عادة نزيد من حصة البروتين و النشويات للاطفال
لاكن مشكلة الاكل مع اولادك
حاولي تبحثي عن اكثر نوع اكل يحبوه وحوري فيه قليلا ليصبح مغذي اكثر
مثلا طفلي يحب الزبادي اكثر من اي شئ اخر اعطيه زبادي ببيوريه الفواكه حتي لا يلاحظه ومعه ملعقة كورن فلكي طحنتيه بالشوبك ورشيتيه عليه مع بشرة لوزة وحلتيه ايضا بالعسل(دمجتي عدة اشياء في طبق واحد)
مثلا ابني يحب الموز(اعمل بان كيك دائرة ) واقطع الموز دوائر وانثر علي البان كيك ملعقة صغيرة من العسل ثم ارص فوقها دوائر الموز واحايله ياكل شريحة موز وتحتها مربع من البان كيك بعد تقطيعه مربعات
لو يحب البان كيك اشتري جنين القمح واخلطيه بالعجين او اخلطيه بالسيريلاك لنص كمية الدقيق و ملعقة لوز مرحي ناعم وكثري من الحليب البودرة(الافضل البيداشور) لعمل العجينة وكسبتي العديد من السعرات دون ان تشعري وان كان لا يحب طعم الفواكه فوقه اعملي الفواكه مكعبات صغيرة جدا واخلطيها مع العجين
لو ابني يحب البيض المقلي:
استخدمي ملعقة زبدة اخفقي بيضة مع قليل من الحليب او الكريما ثم اقليها في ملعقة الزبدة
لو ابني يحب المهليبة :
حضري مهليبة بالحليب المركز غير المحلي او بالحليب العادي واضيفي لكوب الحليب 2 م ك من البيدياشور
واخلطي معها م ك من الزبيب المفروم ناعم جدا جدا وايضا رشي عليها اللوز واستخدمي لوز عين الجمل بكثرة
ابني لا يحب السمك
حاولي ان تخبي السمك في عمل مثل الكفتة وكثري فيه من البصل والثوم وقليل من البقدونس وحاولي ان تعمليها بحيث تكون رطبة ويسهل عليه اكلها
لو ابني يحب المثلجات:
جمدي الزبادي في الفريزر واعملي صوص من الفواكه المتوفرة عندك او من الفراولة المجمدة واضربي الزبادي المجمد مع الصوص بالخلاط وحلي بالعسل واضيفي ايضا ملعقة كبيرة من الكريما الكثيفة وراح تكون مثل الايس كريم ولاكن بطريقة صحية
ابني لا يحب الخضار:
خبي الخضار في عمل اومليت
رشي الكثير من الجبن البارميزان والشدر علي المكرونة
وكوني مبدعة في التقديم من حيث الشكل واللون وطريقة التقديم
لا تشربيه الكثير من العصائر تسد الشهية
لا تشربيه ماء قبل الاكل(نص ساعة اقل شئ قبل الاكل حتي لا تمتلئ ماعدته ولا يرغب في الاكل)
حاولي ان تشركي معه في مناسبة ما طفل اخر غير اخوانه في الاكل(علي ان يكون اكله جيد) ولا حظي التغيير في اكله
لا تتركي له مجال لمشاهدة التلفاز خلال الاكل
لا تعاركيه او تضربيه خلال الاكل ولا تشتميه وتكوني معه شديدة
سيجوع ثم ياكل
اقولك فكرة ربما تساعدك اعملي معه مثل اللعبة بالاكل سمي كل ملعقة باسم يعرفه مثلا لعبة او اي شئ يدركه واعملي لفة حوله بالملعقة وانت جالسة واخبريه ان فلان عايز يروح لمعدته ويلعب فيها وصفقي عندما يفتح فمه ويبلع ضميه وقبليه
او اعملي الملعقة والاكل الي فيها كامه سيارة عايزة تروح للجراج الي هو فمه واعملي صوت بيب بيب وخلي وقت الاكل بالنسبة له اروع فترة يعيشها معك من اللعب مع الاكل واثمني ان اكون افدتك
اعطيك مثال لاحتياجاته الغذائية:
الفطور:
1\2 كوب من الكورن فلكي(حبيبات الارز الصغيرة)مع 1\2 كوب حليب
1\2 موزة
الضحي:
1\2 شريحة من الخبز مدهونة بالجبن
1\2 كوب سلطة فواكه مع 1 م ص عسل نحل اوعسل اسود
الغذاء:
1 كوب من خضارمكعبات صغيرة مع مكرونة باللحم المفروم ورشي الجبن فوقها
1\2 كوب حليب
العصر:
1\2 كوب زبادي بالفواكه
4 قطع بسكويت
او 1\4 كوب حمص بالطحينة مع 1\2 شريحة خبز
المغرب
1\2 كوب حليب
العشاء:
30 جم لحمة دجاج او سمك
1\2 كوب خضار

قبل النوم
كوب حليب