طفلك والنظام الغذائي الصحي المتوازن/من تريد نظام غذائي لطفلها

خلود
الف شكر على ردك يادكتوره
وفعلا انا اقرا مكونات كل شي وللاسف الصويا في كل شي موجوده ؟؟
حتى في الشوكولاته والبسكوت؟
يمكنك تخصيص البسكويت له المحضر بالبييت وتريحي راسك من الوجع حضري كمية وغلفيها جيدا في علبية محكمة بالفريزر

بالنسبه لاكله الحالي كالتالي:
يفطر الصباح كاس حليب واحسه يشبع بعده ؟اعطيه نص كوب فقط حتي يتسني له مكان لباقي الاكل
مايرضى ياكل الا نص توسته بجبن كيري مع عسل كويس
او بيضه اخلط معاها جبن كيري يلزمك اضافو 1\2 شريحة توست معها
وبعدها بساعه ياكل موزه كامله-يوميا
بعدها بساعتين الغدا
رز مصري ومرق قرع تقصدي مع الرز قرع بالماء مطحون
او رز مصري مع شوربة خضار بالدجاج اخلطهم مع بعض جيد
واحيانا كبدة دجاج مع رز مصري "الكبده لاحتواءها على الحديد كنت اعطيه الكبده يوميا بس الان وقفت"
وبعد ساعه اعطيه عصير برتقال - يوميا الافضل العصير بعد الاكل مباشرة ليسهل امتصاص الحديد ايضا اعطيه عصير الجوافة او حبة كيوي او كنتالوب
ينام العصر ساعتين او ثلاثه
واذا صحى المغرب عطيته زبادي وبسكوته ابشري في الزبادي لوزتين وقطعي الزبيب ناعم جدا واضيفيه كانه قطع فواكه(لاجل الحديد)
ووقت العشا ياكل معانا فطاير او كيك (الافضل تكون فطائر محشية اما سبانخ بالجبن او لحم مفروم بالجبن (يلزمه وجبتين لحوم في اليوم)
واحيانا يقولي ابي موزه واعطيه موزه ثانيه؟؟ ماادري عادي موزتين في اليوم ولا فيها ضرر؟ الافضل التنويع بنوع اخر والموز ليس من الفواكه الممتازة من الناحية الغذائية
وقبل النومه كاس حليب

وان شاء الله راح اضيف له السمك والكورن فليكس تاكدي من عدم احتواءه علي الصويا و الا الغاءه افضل والسلطه المبشوره مع تتبيلتها والكول سلو والسبانخ والعنب هذا لاجل حمض الفوليك والذي هم مهم جدا لابنك

سؤالي هو ؟ هل الاستمرار على البرتقال والموز يوميا مضر؟ليس مضر ولاكن قدمي موزة واحدة و 1\2 كوب برتقال والتنويع افضل ليكسب تغذية افضلا
وكذلك البيض ؟؟ عادي اعطيه كل يوم بيضه؟بالنسبة للاطفال البيض يوميا مفيد لنموهم والكبده ايضا بشكل يومي هل فيها ضرر؟لا تسرفي في استخدامها 3 مرات اسبوعيا افضل لان محتواها من فيتامين ا عالي جدا
وبالنسبه لمشتقات الصويا ايضا ممنوعه؟ لان اغلب الاكل الجاهز يحتوي على كلمة "صويا" ؟الصويا ممنوعا ويسمونها من الاصناف المحرمة علي مريض انيميا الفول تناولها

دكتوره مساء الخير

ابغى نظام لأموني كله سعرات حراريه بس تكون وجبتين لأنه لو خليتها 3 تقل رضعاتها للحليب

والحمد لله هي الحين احسن من ناحية الأكل واحيانا ترضى ترضع بعده لو 30 مل واحيانا ماتقبل

متى اعطيها صفار البيض واللحوم؟؟

saniora sasi

الله يجزاك الف خير ماقصرتي والله يادكتوره
يعطيك العاااااافيه والجنات الدافيه يارررررررب ويرزقك من واسع فضله
:26:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ssoo-7
السلام عليكم والله يعطيك العافيه


البنوتة طولها طبيعي ولكنها قليلة الوزن وهو طبيعي في هذه الحالات
اخبرتك عن رغبتي في تنزيل صور توضح كيفية التعامل مع الطفل في تغذيته ولكنني لا اعلم الكثير عن طفلتك واحتاج معرفة تطورها الحركي وقدرتها علي الجلوس وهل تحرك يديها وتحسن الامساك بالاشياء ولكنني حاليا سازودك ببرنامج غذائي ومرة اخري باذن الله سانزل الصور
نريد ان نهتم بناحية التغذية ليس مهم الكمية ولكن النوعية اهم بكثير لان الدرسات بينت ان 35 % من الاطفال المصابين لديهم سوء تغذية
واحتياجاتها كاي طفلة في عمرها
اهم نصيحة اعطيها حليب كامل الدسم واستخدمي البيدياشور لانه مزود بفايتامين ويناسبها كثيرا كوبين في اليوم
مثال للبرنامج الغذائي:
الفطور:
1\2 كوب من السيريلاك مع 1\2 تفاحة مطحونة بالخلاط
1\2 كوب من البيدياشور
1\4 كوب شمام مهروس جيدا
الضحي:
4 قطع بسكويت مذوب بربع كوب حليب
1\2 كوب يقطين مطبوخ ومهروس
ماء للشرب
الغذاء:
1 كوب رز مصري+1\2 كوب من الخضار(طماطم مع كوسا و بازيلاء او بروكولي +60 جم من السمك(الافضل السلمون) اطحنيهم جيدا وزيدي الماء من المرق حسب قدرة بنتك علي نوعية الاكل
ماء او 1\2 كب عصير(قدمي عصير برتقال طبيعي او جوافة او مانجو او عنب او مثل خشاف التمر مع الزبيب جيد للامساك او عصير اناناس واعملي كوكتيل وليس بالضرورة تناولها الان يمكنك اعطاءه عصير مقوي يوميا خاصة التمر والزبيب
العصر:
1\2 كوب حليب بيدياشور+2 م ك من الايس كريم اخلطيهم جيدا بالخلاط حتي يذوب الايس كريم اضيفي لهم بودرة الفول السوداني او 1 م ك من زبدة الفول السوداني (وجبة دسمة وغنية جدا)
او حبة افوكاتو ونصف موزة مع 1\2 كوب حليب
1\2 حبة مانجو مضروبة بالخلاط بقليل من الماء
العشاء:
قطعة صغيرة بحجم قبضة يدها من اللحم او الكبدة او كبدة الدجاج او 1\4 كوب بقوليات(مهمة جدا يجب ادخالها علي الاقل مرتين في الاسبوع)
مع 1\2 كوب خضار ورقية خضراء(سبانخ او سلق او ملوخية او اوراق اللفت الخضراء+حبة طماطم )
اعملي يخنة او ايدام وقدمي معها شريحة خبز (توست انقعيه حتي يصير رطب وقدميه بالملعقة)
قبل النوم
كوب من الحليب
قدمي الحليب ببودرة الكاكاو ممتازة لصحة الجهاز العصبي
استخدمي مسحوق ناعم من اللوز او الجوز لتحضير البسكويت او المهلبية والبوذنج(استخدمس بوذنج الرز مناسب لها)
اعطيها يوميا 1\4 كوب من الشاي الاخضر بعد العصر
العلاج الطبيعي مهم جدا وحاولي تعليمها الطفل مثل حالتها له القدرة علي اكتساب مهارات مع التكرار علي المدي الطويل ولن تندمي

نجمة 2007 هل يتوفر عندك جبن التوفو والجبن الكوتاج(القريش)
هل يمكنها الاستمرار بتناول الافوكادو او الموز
هل تتناول الزبادي
ما اخبارها مع السيريلاك وما كمية الحليب التي تتناولها
اللحم لسة بدري عليه
اما صفار البيض يمكنك تقديمه يوميا لا باس